• Skip to primary navigation
  • Skip to main content
  • Skip to primary sidebar

elkedaggroener

inspiratie voor een duurzame leefstijl

  • Home
  • Duurzame inspiratie
    • Hergebruik
    • Ons eten
    • Energie
    • Minder spullen
    • Verzorging
  • Blog
    • Zelf doen
    • Zelf maken
    • Zelf beleven
    • Zelf bouwen
    • Zelf planten
    • Lezen, zien en kopen
  • Shop
    • Kaarsen
    • Duurzaam huishouden
    • Tuinieren
    • Workshops
  • Over mij
    • Samenwerking
    • Voor bedrijven
    • Veelgestelde vragen over duurzaam leven
  • Contact

Blog

Het belang van rijplaten

26 juni 2025 door Ageda Leave a Comment

dak renoveren met grote kraan

Toen wij tien jaar geleden ons boerderijtje gingen verbouwen, was het naastgelegen stuk grond nog een drassig weiland. De eerste keer dat er een vrachtwagen op kwam rijden, zat hij bijna vast. Om ervoor te zorgen dat dat niet weer zou gebeuren, schaften we rijplaten aan. En die gebruiken we nog altijd als er groot vervoer in onze inmiddels mooie tuin moet zijn. Nu vooral om ons gazon te beschermen tegen karresporen. Rijplaten zijn dus altijd handig. Maar wat is een goede rijplaat die past bij jouw situatie? In deze blog neem ik je mee in de wereld van rijplaten.

Er zijn verschillende soorten rijplaten, elk met hun eigen toepassing:

  1. Lichte kunststof rijplaten – Voor voetgangerspaden, festivals of lichte voertuigen.
  2. Zware kunststof rijplaten – Voor vrachtwagens, kranen en bouwmachines.
  3. Stalen rijplaten – Voor extreem zware belasting, zoals bij funderingswerkzaamheden.
  4. Aluminium rijplaten – Voor situaties waar sterkte én laag gewicht belangrijk zijn.

De keuze hangt af van de ondergrond, het type verkeer en de duur van het gebruik. Voor ons drassige weiland kozen we voor kunststof rijplaten.

Waar zijn rijplaten van gemaakt?

Rijplaten worden gemaakt van verschillende materialen, elk met hun eigen voordelen. De meest voorkomende zijn:

  • HDPE (High-Density Polyethylene): Dit is een sterke, slijtvaste kunststof die uitstekend bestand is tegen zware belasting en extreme weersomstandigheden. HDPE is licht van gewicht, flexibel en splintert niet, wat het veilig maakt voor gebruik op bouwplaatsen en evenementen.
  • Gerecycled kunststof: Veel moderne rijplaten worden gemaakt van gerecycled materiaal, wat ze tot een duurzame keuze maakt. Deze platen behouden veel van de eigenschappen van HDPE, maar dragen ook bij aan het verminderen van plastic afval.
  • Staal: Traditioneel werden rijplaten vaak van staal gemaakt. Ze zijn extreem sterk en geschikt voor zeer zware voertuigen, maar ook zwaar, roestgevoelig en moeilijker te hanteren.
  • Aluminium: Lichter dan staal, maar nog steeds sterk. Aluminium rijplaten worden vaak gebruikt waar gewicht een rol speelt, zoals bij tijdelijke toegangswegen op evenementen.

De beste keuze?

Dat hangt af waarvoor je ze gebruikt. Tijdens de verbouwing van onze boerderij waren rijplaten van HDPE of gerecycled kunststof het meest ideaal. In de eerste plaats omdat ze een lange levensduur hebben. Ze zullen niet breken of versplinteren en ze kunnen tegen alle soorten weeromstandigheden. Maar bovenal zijn ze makkelijk te vervoeren en te leggen, zelfs met de hand. En uiteraard telt milieuvriendelijkheid mee bij de gerecyclede variant.

Het is wel belangrijk dat je rekening houdt met de belastbaarheid; hoeveel kan een rijplaat dragen.  Zo kunnen lichte kunststof platen tot ca. 10 ton per as dragen, zware HDPE platen tot 60 ton, of meer afhankelijk van de ondergrond en stalen platen kunnen vaak meer dan 100 ton dragen, mits goed ondersteund. De ondergrond speelt een dus grote rol. Een rijplaat op zachte klei draagt minder dan op een stevige zandbodem.

Hoe leg je rijplaten?

En dan komt nog de kunst van het leggen van rijplaten. Dat is niet ingewikkeld, maar je moet het wel even goed doen.

  1. Bereid de ondergrond goed voor. Zorg ervoor dat het vlak is en vrij van scherpe objecten.
  2. Positioneer de platen goed. Begin aan de rand van het terrein en werk systematisch.
  3. Gebruik verbindingen. Sommige platen hebben koppelsystemen voor extra stabiliteit.
  4. Controleer regelmatig, zeker bij intensief gebruik of slecht weer.

Rijplaten van kunststof hebben weinig onderhoud nodig. Spoel ze af na gebruik, controleer op beschadigingen en bewaar ze droog en vlak. Goed onderhouden platen kunnen 10 jaar of langer meegaan. Bij Ivv trading kunnen ze je adviseren.

Lees verder:

Bouwvergunning nodig? Doe eerst een soortenonderzoek

Filed Under: Zelf bouwen Tagged With: rijplaten, Verbouwing

Leivorm bomen: structuur en sfeer in je tuin

13 juni 2025 door Ageda Leave a Comment

Een leiboom is niet zomaar een boom; het is een levend kunstwerk, een natuurlijke muur, een groene sculptuur die zowel functioneel als esthetisch is. Of je nu privacy zoekt, schaduw wilt creëren of gewoon wat extra stijl aan je tuin wilt toevoegen: leivorm bomen zijn een uitstekende keuze.

Wat zijn leibomen?

Leibomen zijn bomen die in een bepaalde vorm geleid worden met behulp van een raamwerk van horizontale of diagonale leidraden. De takken worden vastgebonden en jaarlijks gesnoeid om de gewenste vorm te behouden. Dit levert een strak en beheersbaar silhouet op:  ideaal voor kleine tuinen, moderne stadspercelen of als natuurlijke afscheiding.

Er zijn verschillende types leivormen:

  • Traditionele leibomen met horizontale etages
  • Leischermen: dichte, vlakke structuren die lijken op een groene wand
  • Vrije leivormen: sierlijker, minder strak, maar nog steeds gestuurd
  • Blote of wintergroene leibomen: afhankelijk van of je het hele jaar door privacy wilt

Waarom kiezen voor leivorm bomen?

  1. Privacy zonder schutting
    In plaats van een houten schutting, bieden leibomen een levend alternatief. Ze filteren inkijk subtiel en stijlvol, en creëren tegelijkertijd een rustgevende, natuurlijke sfeer. En je bespaart op materialen.
  2. Ruimtebesparend
    Leibomen groeien plat tegen een muur of erfafscheiding aan. Je hebt dus geen brede kruin nodig om een groot effect te bereiken: ideaal in smalle stadstuinen.
  3. Seizoensbeleving
    Je tuin leeft mee met de seizoenen. In het voorjaar jonge blaadjes, in de zomer schaduw, in de herfst kleur en structuur. En bij bladverliezende soorten zelfs in de winter een mooi lijnenspel.
  4. Windbreker, natuurlijke zonwering en energiebesparing
    Ze kunnen strategisch geplaatst worden om wind te breken. Daarnaast blokkeren ze in de zomer zonlicht en voorkomen ze oververhitting op bijvoorbeeld je. 
  5. CO₂-opslag en luchtzuivering
    Net als andere bomen nemen leibomen CO₂ op en produceren zuurstof. Ze helpen ook bij: het filteren van fijnstof en luchtvervuiling.
  6. Goed voor de biodiversiteit
    Leibomen bieden nestgelegenheid voor vogels, leveren voedsel voor insecten (vooral de bloeiende soorten) en vormen in groene corridor in stedelijke gebieden.

Populaire soorten leibomen

  • Leilinde (Tilia europaea ‘Pallida’)
    Traditioneel de meest gebruikte leiboom. Sterk, goed te snoeien, mooi blad.
  • Leihaagbeuk (Carpinus betulus)
    Bladverliezend, maar houdt verdroogde bladeren vaak tot diep in de winter vast. Geeft dus ook in de koudere maanden nog privacy.
  • Leiplataan (Platanus acerifolia)
    Groeit snel, verdraagt snoei goed en zorgt voor schaduw.
  • Lei-amberboom (Liquidambar styraciflua)
    Bekend om zijn prachtige herfstkleuren.
  • Wintergroene leibomen (zoals Photinia of Elaeagnus ebbingei)
    Ideaal als je jaarrond afscherming wilt.

Onderhoud van leibomen

Om optimaal te kunnen genieten van leibomen, moet je ze regelmatig onderhouden. Denk daarbij vooral aan snoeien. Tweemaal per jaar snoeien (in het voorjaar en zomer) houdt de vorm strak. Jonge bomen hebben begeleiding nodig om de juiste structuur te vormen, oudere bomen vergen minder werk.

Zorg ook voor een goede start:

  • Kies gezonde bomen met een stevig geleidingssysteem.
  • Plant ze op de juiste afstand (meestal 2 meter tussen stamafstand).
  • Geef voldoende water in het eerste jaar en bemest in het voorjaar
  • Geef water bij droogte, vooral in de eerste jaren na aanplant.
  • Gebruik regenwater of installeer een druppelirrigatiesysteem om verspilling te voorkomen.
  • Houd de bodem gezond. Gebruik organische mulch rond de stam (maar niet ertegenaan) om vocht vast te houden en onkruid te onderdrukken en Voed de bodem met compost of natuurlijke meststoffen in plaats van kunstmest.

Tot slot

Leivorm bomen combineren functie en schoonheid. Ze zijn niet alleen praktisch, maar ook een echte blikvanger in je tuin. Of je nu een groene erfafscheiding wilt of een visueel element dat structuur aan je tuinontwerp toevoegt, met leibomen zit je altijd goed.

Wil je zelf aan de slag? Begin klein, of vraag advies bij een kwekerij die gespecialiseerd is in leibomen. Met een beetje geduld en aandacht groeit jouw tuin uit tot een groene oase met karakter.

Lees ook:

4 tips om meer groen te creëren bij je nieuwbouwhuis

Filed Under: Een categorie, Zelf planten Tagged With: bomen, leivorm, mulch

Mijn eerste huis: hoe ik stap voor stap duurzamer ben gaan wonen

28 mei 2025 door Ageda Leave a Comment

Toen ik mijn eerste eigen woning kreeg, kwam er veel op me af. Ineens moest ik keuzes maken over meubels, kleuren, apparaten – alles. Maar één ding wist ik zeker: ik wilde duurzaam gaan wonen. Niet alleen voor het milieu, maar ook om op de lange termijn kosten te besparen. Hier deel ik hoe ik dat heb aangepakt. Geen geitenwollensokkenverhaal, gewoon praktische keuzes die voor mij werken – en misschien ook voor jou.

1. Eerst isoleren, dan pas investeren

Eerlijk is eerlijk: mijn huis was qua isolatie nogal een drama. De warmte vloog letterlijk naar buiten. Dus ben ik begonnen met de basics: dakisolatie, vloerisolatie en spouwmuurisolatie. Geen sexy investering, maar het verschil merk je meteen in je energierekening én je wooncomfort.

Daarna heb ik het enkelglas vervangen door HR++ glas. Ook plakte ik tochtstrips bij de voordeur en maajte kieren bij de ramen dicht. Kleine ingrepen, groot effect.

2. Groene energie: ja graag

Energie heb je sowieso nodig, maar ik wilde niet per se bijdragen aan fossiele brandstoffen. Daarom ben ik overgestapt op een leverancier van groene stroom. In je online zoektocht naar energie aanvragen kun je aangeven dat je groene energie wilt, en vergelijken welke leverancier dat aanbiedt.

Een tip: als je net bent verhuisd, zorg dan dat je op tijd je energie regelt. Zelf kwam ik daar iets te laat achter, en ik moest last-minute via spoed energie aanvragen alsnog iets fixen. Gelukkig was dat snel geregeld, maar het kan stress schelen als je het eerder doet.

Het installeren van zonnepanelen en misschien een warmtepomp was iets voor de toekomst. Maar isolatie eerst, dat is de volgorde.

3. Water besparen zonder gedoe

Ik had er nooit zo over nagedacht, maar watergebruik is ook een belangrijk thema. Inmiddels vang ik regenwater op in een regenton, vooral handig voor de tuin. Daarnaast heb ik waterbesparende kranen en douchekoppen geïnstalleerd. Kost weinig, werkt prima.

Ook probeer ik bewust te douchen – niet eindeloos blijven staan, hoe verleidelijk dat ook is.

4. Dagelijkse gewoontes maken verschil

Tot slot heb ik mijn gedrag wat aangepast. Geen lampen aan laten als ik niet in de kamer ben. Oude gloeilampen vervangen door LED (veel zuiniger, net zo gezellig licht). En ik let bij nieuwe apparaten op het energielabel – minimaal A.

Het zijn geen wereldschokkende veranderingen, maar bij elkaar opgeteld maken ze wél verschil.

Geen alles-of-nietsverhaal

Duurzaam wonen is geen alles-of-nietsverhaal. Begin met wat voor jou haalbaar is. Voor mij begon het met tochtstrips en een goede energieleverancier. Voor jou misschien met korter douchen of een regenton. Alles helpt.

 

Lees ook:

Warme nachten? Zo gebruik je je airco zuinig

Filed Under: Zelf doen Tagged With: duurzaam wonen, energiebesparen, energieleverancier, isoleren, water besparen

Waarom dahlia’s niet mogen ontbreken in je pluktuin

22 april 2025 door Ageda Leave a Comment

Vorig jaar startte ik een pluktuin. Niet een strak georganiseerde, maar een bloemenberg met van alles door elkaar: eenjarigen, vaste planten en zelfs wilde planten, zoals Kaasjeskruid.  Dit jaar ga ik ook knollen bijzetten: ranonkels, anemonen en zeker ook dahlia’s. Dahlia’s heb je in zoveel vormen en kleuren dat ze in elke pluktuin echt ‘de sier’ maken.

Waarom zijn dahlia’s goede snijbloemen?

Dahlia’s zijn uitstekende snijbloemen om verschillende redenen. In de eerste plaats bloeien ze echt heel lang. Vaak van midden zomer tot de eerste vorst. Dit betekent dat je gedurende een groot deel van het jaar verse bloemen kunt snijden. Daarnaast, en dat is natuurlijk heel belangrijk voor snijbloemen, ze hebben stevige, rechte stelen die goed blijven staan in je vaas. En dahlia’s houden ervan om geplukt te worden. Want zodra je een bloem snijdt, stimuleer je de plant om meer bloemen te produceren. Dit zorgt voor een continue aanvoer van verse bloemen. Dit geldt overigens voor heel veel bloemen: hoe meer je plukt, hoe uitbundiger hij bloeit.

Maar dahlia’s zijn niet alleen geschikt voor in je vaas. Het zijn prachtige bloemen die bestuivers aantrekken zoals bijen en vlinders. En voor een tuin in balans is dat misschien nog wel het allerbelangrijkste. Maar zorg er dan wel voor dat je duurzaam gekweekte dahlia’s hebt.

Duurzame dahlia’s

Als ik knollen koop, pas ik dezelfde regel toe als wanneer ik vaste planten koop: ze moeten duurzaam zijn gekweekt. Maar om duurzame dahlia’s te vinden, moest ik wel even het internet afspeuren. Maar ik heb ze gevonden! De dahlia’s van FAM Flower Farm. Bij FAM Flower Farm streven ze naar de mooiste bloemen met zo min mogelijk belasting voor het milieu. Duurzaamheid staat centraal in alles wat ze doen. Zij zeggen zelfs de enige dahliakwekerij in de wereld te zijn met het “On the way to planet proof” keurmerk, een onafhankelijk keurmerk voor duurzamere producten.

Dahlia’s zaaien

Wat ik niet wist, is dat je dahlia’s ook kunt zaaien. Echter, dahliás zijn niet soortvast. Dat betekent, dat elk zaadje van dezelfde plant, weer een andere soort dahlia maakt. Dus vind je de Labyrinth prachtig en wil je alleen die soort, koop dan een knol. Een zaadje van de Labyrinth zal je weer een hele andere dahlia geven. Je krijgt elke keer nieuwe en unieke bloemen. Ik kocht dit jaar een zakje dahliazaad. Ik ga het proberen. Ben reuze benieuwd. I’ll keep you posted!

Lees verder:

Bloemen zaaien voor de bijen

Filed Under: Zelf planten Tagged With: dahlia, duurzame bloemen, pluktuin

Warme nachten? Zo gebruik je je airco zuinig

2 maart 2025 door Ageda Leave a Comment

bloten voeten in bed

Het niet goed kunnen slapen in de zomer is een probleem waar veel mensen last van hebben. Door de warmte kom je maar niet in slaap of word je af en toe wakker in de nacht. Temperatuur kan een grote impact hebben op onze nachtrust. Om goed te kunnen slapen moet je lichaamstemperatuur dalen in de avond. Het lichaam heeft het hier in de zomermaanden moeilijk mee, het kan de hitte simpelweg niet kwijt. Het effect hiervan is dat je niet slaperig wordt. Het hebben van een koele kamer is voor velen daarom essentieel. En daarvoor is een airco soms noodzakelijk. Maar kies dan wel voor zuinig gebruik van je airco. 

De rol van temperatuur bij slaapkwaliteit

De temperatuur in je slaapkamer is erg belangrijk voor je nachtrust. Deskundigen zeggen dat de optimale slaaptemperatuur rond de 18 °C ligt. Wanneer je slaapkamer erg afwijkt van deze temperatuur hebben veel mensen moeite om in slaap te komen en als je eenmaal slaapt, dan is de slaapkwaliteit een stuk lager. Er is een lage lichaamstemperatuur nodig om in een diepe slaap te komen. In een diepe slaapfase herstelt je lichaam, als dit door de warmte verstoord wordt, kan het zo zijn dat je zelfs na een lange nachtrust moe wakker wordt. Een té hoge temperatuur kan er dus voor zorgen dat je slaapcyclus verstoord wordt, wat het uren wakker liggen in de zomeravonden verklaart. 

Airco in de slaapkamer: een slimme keuze?

Steeds meer mensen kiezen ervoor om een airco aan te schaffen. Een airco reguleert de lucht in de kamer zodat je kan genieten van een aangename temperatuur, waarbij je gemakkelijk in slaap kunt vallen. Maar is een airco wel een slimme keuze? Een airco staat erom bekend dat het veel energie verbruikt en slecht is voor het milieu. Als je een airco continu aan laat staan verbruikt hij enorm veel energie en bovendien worden er vaak milieuvervuilende koelmiddelen gebruikt in de apparatuur. Gelukkig worden er tegenwoordig veel energiezuinige en duurzame opties aangeboden. Een airco in de slaapkamer kan dus een slimme keuze zijn als je normaal wil kunnen slapen bij hoge temperaturen, maar kies dan wel voor een milieuvriendelijke die niet onnodig veel energie verbruikt. 

Zo stel je een airco zuinig in voor een gezonde nachtrust

Wil jij kunnen genieten van een optimale nachtrust in de zomer, dan zou een airco zeker een uitkomst kunnen bieden. Er zijn verschillende methodes hoe je jouw airco het beste in kunt stellen om te zorgen voor een gezonde nachtrust, zonder dat je je zorgen hoeft te maken om een torenhoge energierekening. De stand-bystand is een manier om je airco in een soort ‘wachtmodus’ te zetten. Dit zorgt ervoor dat de airco niet continu aanstaat, maar pas aanspringt als de temperatuur in de kamer te hoog wordt. Zo bespaar je veel energie. 

Daarnaast kan je ook gebruikmaken van een stille modus, deze zorgt ervoor dat je airco op een veel lager vermogen draait, waardoor de airco veel minder geluid maakt. Dit biedt een goede uitkomst voor mensen die slecht kunnen slapen bij te veel lawaai, om zo toch een aangename temperatuur in de kamer te houden tijdens de nacht. 

Veel airco’s hebben tegenwoordig ook een timerfunctie. Met de timerfunctie kan je regelen dat de airco na een tijdje vanzelf uitgaat, bijvoorbeeld nadat je in slaap bent gevallen. Het gebruik van een airco is in de nacht vaak wat overbodig, omdat de temperatuur dan flink daalt. Door middel van deze functie hoef je er dus niet bang voor te zijn dat je onnodig energie verbruikt in de nacht.

Als laatste beschikken sommige airco’s over een systeem dat de luchtvochtigheid kan regelen. In de zomer is de lucht vaak vochtiger, waardoor je minder comfortabel kan slapen. Een té vochtige lucht kan namelijk zorgen voor benauwdheid en een plakkerig lichaam. Een airco kan zorgen voor een lager vochtgehalte, wat de slaap kan verbeteren. 

Een energiezuinige en duurzame slaapomgeving

Door gebruik te maken van deze slimme methodes om de airco te bedienen kan je dus genieten van een goede, energiezuinige en duurzame slaapomgeving. Wél moet je er uiteraard voor zorgen dat je huis goed is geïsoleerd en dat je je ramen en deuren zo veel mogelijk dicht houdt in de zomer om zo de koude lucht binnen te houden. Zo hoeft de airco niet overuren te draaien om de temperatuur op peil te houden. Wat mensen vaak vergeten is het onderhoud van de airco. Het is belangrijk om een airco goed te onderhouden en regelmatig de onderdelen te laten checken, zodat de airco optimaal en energiezuinig kan blijven werken. 

Een airco kan dé oplossing zijn

Als je helemaal zat bent van klamme nachten en toe bent aan een goede nachtrust, dan kan een airco de uitkomst bieden. Door middel van de slimme bedieningsmethodes kan je ervoor zorgen dat je op een duurzame en energiezuinige manier je slaapkamer kan verkoelen. Ben jij helemaal enthousiast? Ontdek dan de mogelijkheden voor bijvoorbeeld Airco installatie in Amsterdam om te zorgen dat jij ook tijdens de zomer normaal kan slapen. 

Lees verder:

4 tips om meer groen te creëren bij je nieuwbouwhuis

Filed Under: Zelf beleven Tagged With: airco, energiezuinig

Bouwvergunning nodig? Doe eerst een soortenonderzoek

28 februari 2025 door Ageda Leave a Comment

vrouwen kijken door verrekijker bij het doen van soortenonderzoek

Wie een bouwvergunning wil aanvragen, moet altijd eerst onderzoeken of er sprake is van beschermde dieren of planten op de locatie. Denk hierbij aan de aanwezigheid van bijvoorbeeld vleermuizen, dassen, boomkikkers of rugstreeppadden. In Nederland is de bescherming van inheemse soorten opgenomen in de Omgevingswet. Dit betekent dat voordat je project van start kan gaan, je een grondig soortenonderzoek moet doen.

Waarom is soortenonderzoek nodig?

Alle dieren spelen een cruciale rol in ons ecosysteem, zeker ook beschermde dier- en plantensoorten. De Omgevingswet stelt duidelijke richtlijnen op om deze soorten te behouden. Wanneer er sprake is van mogelijke aanwezigheid van een beschermde soort in een plangebied, is een gedegen ecologisch onderzoek noodzakelijk. Dit voorkomt dat beschermde soorten in gevaar worden gebracht en helpt bij het vinden van passende maatregelen om hun leefgebied te beschermen of te compenseren.

Hoe wordt een soortenonderzoek uitgevoerd?

Het type onderzoek hangt af van de diersoorten die mogelijk in het gebied aanwezig zijn. De uitvoering gebeurt volgens landelijke protocollen en richtlijnen, waardoor de geldigheid van het onderzoek wordt gegarandeerd.

Veelvoorkomende onderzoeken richten zich op soorten zoals vleermuizen, gierzwaluwen en huismussen. De specialisten maken bij hun onderzoek gebruik van geavanceerde methoden en meetapparatuur om de aanwezigheid van deze dieren vast te stellen.

Wat zijn de voordelen van een soortenonderzoek?

Voldoen aan wet- en regelgeving
Het onderzoek helpt bedrijven en overheden te voldoen aan de eisen van de Omgevingswet en andere ecologische regelgeving.

Duurzame ruimtelijke ontwikkeling
Door rekening te houden met aanwezige flora en fauna wordt een balans gecreëerd tussen ontwikkeling en natuurbehoud.

Voorkomen van vertragingen en sancties
Een tijdig onderzoek kan juridische problemen of projectvertragingen voorkomen.

Bescherming van biodiversiteit
Soortenonderzoek draagt bij aan de bescherming van kwetsbare dier- en plantensoorten.

Gaia Ecologie helpt bij het uitvoeren van soortenonderzoek
Als ecologisch adviesbureau ondersteunt Gaia Ecologie bij het uitvoeren van een soortenonderzoek. Met hun expertise en snelle werkwijze zorgen zij voor een soepel proces en heldere adviezen. Of het nu gaat om kleine of grootschalige projecten, zij bieden maatwerkoplossingen die aansluiten bij jouw specifieke situatie.

Lees verder:

De tuin: jouw persoonlijke zero waste paradijs

Filed Under: Zelf bouwen Tagged With: bouwvergunning, soortenonderzoek

Meer thee en minder koffie drinken: verklein je voetafdruk

26 februari 2025 door Ageda Leave a Comment

Meisje drinkt kopje thee

Koffie is voor velen van ons een onmisbaar ritueel in de ochtend of een noodzakelijke opkikker in de namiddag. Maar heb je er ooit bij stilgestaan wat de ecologische impact van jouw kopje koffie is? De productie van koffie heeft een aanzienlijke invloed op het milieu, van ontbossing en waterverbruik tot CO₂-uitstoot. Thee, daarentegen, is in veel gevallen een duurzamer alternatief. Door meer thee en minder koffie te drinken, kan je jouw ecologische voetafdruk verkleinen. Maar waarom precies, en hoe groot is dat verschil echt? Laten we dieper ingaan op de impact van beide dranken.

De ecologische impact van koffieproductie

Koffie groeit vooral in tropische regio’s zoals Brazilië, Colombia en Ethiopië. De productie van koffiebonen vereist enorme hoeveelheden water en land, en brengt vaak ontbossing met zich mee. Voor één kopje koffie is ongeveer 140 liter water nodig, gerekend van teelt tot consumptie. Dit komt door het irrigeren van de koffieplantages, de verwerking van de bonen en het transport naar de consument.

Daarbij komt nog de CO₂-uitstoot. Koffiebonen moeten na de oogst worden verwerkt, gebrand en vervoerd over lange afstanden. Het branden van de bonen alleen al verbruikt veel energie. De gemiddelde CO₂-uitstoot van een kopje koffie ligt rond 60 gram CO₂, afhankelijk van de bereidingswijze. Voor koffiecapsules ligt dit cijfer nog hoger, door de productie en afvalverwerking van de verpakkingen.

Daarnaast is er de kwestie van ontbossing. Koffie wordt vaak geteeld op plantages die vroeger tropische bossen waren. Vooral in Zuid-Amerika worden grote stukken regenwoud gekapt om plaats te maken voor koffieplantages. Dit leidt niet alleen tot verlies van biodiversiteit, maar vermindert ook de opname van CO₂ door bomen, waardoor klimaatverandering verder wordt aangewakkerd.

Waarom thee een duurzamer alternatief is

Thee heeft een aanzienlijk kleinere ecologische voetafdruk dan koffie. Hoewel thee ook water, land en energie verbruikt, is de impact per kopje een stuk lager. De productie van thee vereist minder water: ongeveer 30 liter per kopje tegenover 140 liter voor koffie. Dit komt doordat theeplanten efficiënter omgaan met water en vaak in meer regenrijke gebieden worden geteeld, wat irrigatie vermindert.

De CO₂-uitstoot van thee is gemiddeld 20 gram per kopje, wat ongeveer een derde is van die van koffie. Dit verschil komt grotendeels door de verwerking: thee hoeft niet intensief gebrand te worden zoals koffie, wat een aanzienlijke energiebesparing oplevert. Groene thee, bijvoorbeeld, wordt vaak simpelweg gestoomd of gedroogd, wat veel minder energie vergt dan het brandproces van koffiebonen.

Daarnaast groeit thee in veel gevallen op een meer duurzame manier. Veel theeplantages bevinden zich in heuvelachtige gebieden die minder geschikt zijn voor grootschalige landbouw, waardoor er minder noodzaak is voor ontbossing. Bovendien blijven theeplanten meerdere jaren productief, terwijl koffieplanten vaak sneller moeten worden vervangen, wat meer landbouwgrond vereist.

Duurzaam kiezen binnen thee en koffie

Hoewel thee een duurzamer alternatief is, betekent dat niet dat alle thee automatisch ecologisch verantwoord is. Ook binnen de theesector zijn er praktijken die schadelijk kunnen zijn voor het milieu. Zo kunnen intensieve monoculturen en het gebruik van pesticiden de biodiversiteit schaden. Daarom is het goed om te letten op biologisch gecertificeerde thee en thee afkomstig van duurzame initiatieven zoals Fair Trade of  van duurzame winkels met een focus op hun eigen impact zoals Thee.be.

Voor koffieliefhebbers die toch graag koffie willen blijven drinken, zijn er manieren om de impact te verkleinen. Kies bijvoorbeeld voor schaduwgekweekte koffie, die in bosrijke omgevingen wordt verbouwd zonder massale ontbossing. Ook het vermijden van koffiecapsules en het zetten van filterkoffie met herbruikbare filters helpt om afval en energieverbruik te verminderen.

Thee drinken: een bewuste en ecologische keuze

Naast de ecologische voordelen heeft thee ook andere voordelen ten opzichte van koffie. Thee bevat minder cafeïne, waardoor je minder snel last krijgt van de bijwerkingen van overmatige cafeïneconsumptie, zoals nervositeit of slaapproblemen. Bovendien zijn veel theesoorten rijk aan antioxidanten en kunnen ze bijdragen aan een gezonde levensstijl.

Door meer thee en minder koffie te drinken, draag je niet alleen bij aan een kleinere ecologische voetafdruk, maar geef je je lichaam ook een gezondere opkikker. En met de enorme variëteit aan theeën – van zwarte en groene thee tot oolong en witte thee – is er altijd een smaak die bij je past. Of maak je eigen thee. Kleine veranderingen in je dagelijkse gewoonten kunnen een grote impact hebben op het milieu, en thee kiezen boven koffie is een eenvoudige, maar effectieve stap in de juiste richting.

Lees verder:

Thee uit de tuin

 

Filed Under: Zelf beleven Tagged With: koffie, thee, voetafdruk

Dit eet je als vegan voor en na je workout

22 februari 2025 door Ageda Leave a Comment

vrouw met barbell op de nek

Sinds vorig jaar heb ik mijn workout aangepast. Tot voor kort kon ik me geen leven zonder hardlopen voorstellen, maar helaas raakte ik steeds vaker geblesseerd. Dus gooide ik mijn training over een andere boeg en ben nu minstens twee keer per week in de sportschool voor een portie krachttraining te vinden. ‘En na je training niet vergeten eiwitten in te nemen’, adviseert dochterlief, die zelf ook regelmatig ‘ijzer vreet’. Dus kwam bij mij de vraag: welke eiwitten eet je na een workout als je veganist of vegetarier bent?

Waarom ik overstapte op krachttraining?

Maar eerst even over mijn overstap naar krachttraining. In de eerste plaats waren het de blessures: m’n bilspier, m’n knie, zelfs mijn grote teen, steeds als ik rustig weer had opgebouwd, begon er iets te ‘rammelen’. Het was alsof mijn lichaam zei: stop met rennen! Stoppen met sporten is voor mij geen optie, dus ging ik op zoek naar een alternatief. En dat werd krachttraining. En dat heeft voor mij meerdere voordelen. Zodra je ouder wordt begin je namelijk spiermassa te verliezen (ja, al vanaf je 30e). Daarnaast begint rond je 50e, zodra je in de menopauze komt, vet zich op te hopen, vooral rond je buik. Krachttraining helpt spieren op te bouwen en te behouden, en meer spiermassa betekent een hogere stofwisseling (ook in rust), waardoor je minder snel aankomt. Maar het stimuleert ook je botopbouw en helpt zo osteoporose te voorkomen. Tot slot helpen sterke spieren rug- en knieklachten te voorkomen en zorgen ze voor een betere houding en stabiliteit, waardoor blessures minder kans krijgen.

Eiwtten voor spierherstel

En blessurevrij ben ik het hele jaar al. Voor mij was overstap na krachttraining dus een goede keuze. En om dat zo te houden, neem ik ook het advies van dochterlief ter harte. Want eiwitten zorgen voor spierherstel en spieropbouw. Tijdens een workout, en dat geldt overigens ook voor een intensieve hardlooptraining, komen er kleine scheurtjes in je spiervezels. Eiwitten hebben aminozuren die de beschadigde spiervezels kunnen repareren en sterker maken. Maar waar haal ik ze vandaan als ik geen dierlijke eiwitten wil eten?

Dierlijke eiwitten vs plantaardige eiwitten

Eet veel biefstuk, hoorde ik vroeger vaak toen ik nog intensief aan het hardlopen was. Mager vlees is een grote bron van eiwitten. Daarnaast zijn ook kwark en eieren goede eiwitleveranciers. Als vegetariër kom ik hiermee een heel eind. Maar wat is de keuze als ik helemaal plantaardig eet wil eten?

Goede vegan eiwitbronnen na een workout zijn (eet binnen 30-60 minuten na je workout)

  • Vegan proteine shake
  • Quinoa of rijst met linzen, tofu en groenten
  • Havermout met sojamelk en noten
  • Volkoren wrap met hummus, bonen en groenten
  • Sojayohurt met granola en bessen

Extra tip

Zorg er daarnaast voor dat je voldoende drinkt, en dat je voldoende vitamines binnenkrijgt, zoals B12 (supplement), ijzer (linzen, spinazie, quinoa), Omega 3 (hennepzaad, chiazaad, noten) , calcium (boerenkool, sesamzaad) en zink (pompoenpitten, noten).

Lees verder:

Tips voor een geslaagde vegan lunch in een lunchzaak

Filed Under: Zelf doen Tagged With: eiwitten, krachttraining, vegan, workout

Heb je een bedrijf? Zo maak je jezelf energieonafhankelijk

24 december 2024 door Ageda Leave a Comment

Als ondernemer ben je altijd op zoek naar manieren om kosten te verlagen en je bedrijf toekomstbestendiger te maken. Het streven om energieonafhankelijk te zijn past perfect binnen die doelen. Door zelf je energie op te wekken en slimmer met je verbruik om te gaan, maak je je bedrijf niet alleen duurzamer, maar bespaar je ook flink op de lange termijn. In dit artikel ontdek je hoe je met een paar slimme stappen de regie over je energieverbruik in eigen handen neemt.

Investeer in je eigen energie

De eerste en meest impactvolle stap om energieonafhankelijk te zijn, is het opwekken van je eigen duurzame energie. Zonnepanelen blijven een populaire keuze, vooral voor bedrijven met grote dakoppervlakken. Voor locaties waar wind een constante factor is, zijn kleine windturbines een slimme investering. Andere opties, zoals geothermische warmtepompen, bieden ook mogelijkheden voor bedrijven die willen verduurzamen. Het mooie van zelf opgewekte energie is dat je minder afhankelijk bent van prijsschommelingen op de energiemarkt. Bovendien kun je profiteren van subsidies en belastingvoordelen, waardoor de terugverdientijd van je investering aanzienlijk korter wordt. Denk goed na over welke oplossing het beste past bij jouw bedrijf en locatie. Een combinatie van meerdere technologieën kan je onafhankelijkheid verder versterken.

Maak efficiënt gebruik van wat je hebt

Naast het opwekken van energie is het slim omgaan met wat je verbruikt minstens zo belangrijk. Kijk kritisch naar de apparatuur in je bedrijf en vervang oude apparaten door energiezuinige alternatieven. LED-verlichting, slimme thermostaten en efficiënte machines met een hoog energielabel kunnen je maandelijkse verbruik drastisch omlaag brengen. Daarnaast helpt het om je verbruik te monitoren. Energie tools en apps geven je inzicht in waar je energie naartoe gaat, zodat je gericht verbeteringen kunt doorvoeren. Denk bijvoorbeeld aan het automatisch uitschakelen van niet-essentiële apparatuur buiten werktijden of het aanpassen van werkprocessen om piekmomenten te vermijden.

Sla energie op voor later gebruik

Energieopslag wordt steeds belangrijker in de weg naar onafhankelijkheid. Door een batterij opslagsysteem te installeren, kun je overtollige energie die je overdag opwekt, bewaren voor momenten waarop je het echt nodig hebt. Dit is vooral handig als je zonnepanelen hebt, omdat je zo ook ’s avonds of op bewolkte dagen van je eigen stroom gebruik kunt maken. Batterijopslag helpt niet alleen om je energierekening te verlagen, maar beschermt je bedrijf ook tegen onverwachte stroomuitval. Daarnaast kun je met een batterij piekbelastingen vermijden, want die zorgen vaak voor de hoogste energiekosten. Het is een investering die zich snel terugbetaalt, zowel in kostenbesparingen als in gemoedsrust.

Lees verder:

Geld besparen met je thuisbatterij

Filed Under: Zelf doen Tagged With: batterijopslag, energieonafhankelijk, energiezuinig, warmtepompen, zonnepanelen

Een duurzame tuin: hier moet je op letten

9 december 2024 door Ageda Leave a Comment

kleine boompjes

Een tuin is een plek om te ontspannen, te genieten van de natuur en tot rust te komen. Steeds meer mensen zijn zich bewust van het belang van duurzaamheid en willen ook hun tuin op een milieuvriendelijke manier inrichten. Maar waar moet je op letten als je een duurzame tuin wilt maken? 

Kies voor natuurlijke materialen

Een van de eerste stappen naar een duurzame tuin is het kiezen van natuurlijke materialen. Denk hierbij aan hout, steen en bamboe. Allereerst zijn deze materialen natuurlijk minder belastend voor het milieu. Daarnaast geven ze ook een natuurlijke uitstraling aan je tuin. Vermijd chemisch behandeld hout en kies voor FSC-gecertificeerd hout om ontbossing tegen te gaan. Dit is de basis voor een duurzame tuin. 

Een duurzame tuin heeft inheemse planten

Inheemse planten zijn planten die van nature in de omgeving voorkomen en zich goed aanpassen aan het lokale klimaat en de bodem. Deze planten bloeien in de omgeving zonder menselijk ingrijpen. Het is belangrijk om een combinatie van deze planten in je tuin te hebben. Op die manier creëer je een natuurlijke omgeving voor insecten, vogels en andere dieren. Dit bevordert de biodiversiteit en zorgt voor een gezonde en evenwichtige tuin.
Sommige planten hebben meer verzorging nodig. Het is ook belangrijk om je tuin te onderhouden om ervoor te zorgen dat die planten goed blijven bloeien. Zorg er dus voor dat je een heggenschaar van bijvoorbeeld Blitterswijk in huis haalt om de tuin langer mooi te houden. 

Kies voor een regenwatervoorziening

Het opvangen en hergebruiken van regenwater is een effectieve manier om water te besparen en je tuin duurzaam in te richten. Installeer bijvoorbeeld een regenton om regenwater op te vangen en te gebruiken voor het besproeien van planten en bloemen. Dit is een stuk duurzamer dan het gebruik van drinkwater uit de kraan. Daarnaast kun je ook kiezen voor een groen dak of een regenwatervijver om regenwater op te vangen en te laten infiltreren in de bodem.

Beperk het gebruik van chemische bestrijdingsmiddelen

Chemische bestrijdingsmiddelen kunnen schadelijk zijn voor het milieu, de biodiversiteit en de gezondheid van mens en dier. Het is belangrijk om deze te vermijden. Kies in plaats daarvan voor natuurlijke bestrijdingsmiddelen. Denk aan compost, mulch en biologische bestrijdingsmiddelen. Op deze manier kun je plagen en ziekten op een milieuvriendelijke manier bestrijden en je tuin gezond houden.

Investeer in duurzame tuinapparatuur

Tuingereedschap is essentieel voor een goed behoud van de tuin. Het is dus belangrijk om te investeren in apparaten die een hoge kwaliteit hebben en daardoor langer meegaan. Denk aan een bladblazer van hoge kwaliteit. Kies voor duurzame alternatieven en draag bij aan een groenere en schonere leefomgeving.

Creëer een natuurlijke leefomgeving

Het is belangrijk om een natuurlijke leefomgeving te creëren in de tuin. Op die manier kun je bijdragen aan de biodiversiteit en het ecosysteem. Plant bijvoorbeeld bloemen, struiken en bomen die insecten, vogels en andere dieren aantrekken. Maak ook ruimte voor nestkastjes, insectenhotels en bijenkorven om nuttige insecten te huisvesten en te beschermen. Op deze manier kun je een harmonieuze en duurzame tuin creëren waar mens, dier en natuur in balans zijn.

Lees verder:

Tips voor een duurzame en onderhoudsvriendelijke tuin

Filed Under: Zelf planten Tagged With: duurzame tuin, inheemse planten, regenwater

Hoe duurzaam zijn refurbished smartphones?

1 december 2024 door Ageda Leave a Comment

selfie maken met refurbished telefoon

Het kopen van een refurbished telefoon is niet alleen kostenbesparend, maar draagt ook bij aan een groenere toekomst. In een tijd waarin duurzaamheid steeds centraler staat, biedt de refurbished elektronica markt een oplossing om de groeiende berg elektronisch afval te verminderen. Refurbished telefoons, zoals de populaire iPhones, zijn nog steeds kwalitatief hoogstaand, terwijl ze wel vriendelijk zijn voor de portemonnee én het milieu.

Waarom kiezen voor een refurbished toestel?

Elk jaar worden miljoenen telefoons weggegooid, terwijl veel van deze toestellen nog functioneel zijn. Dit leidt tot een enorme hoeveelheid elektronisch afval en onnodig gebruik van kostbare grondstoffen. Door een refurbished smartphone aan te schaffen, geef je een bestaand apparaat een tweede leven, waardoor de vraag naar nieuwe toestellen en grondstoffen kan verminderen. Een refurbished telefoon is overigens niet zomaar een tweedehands toestel. Door gerenommeerde aanbieders wordt ieder toestel grondig getest, gerepareerd en schoongemaakt, waardoor het technisch zo goed als nieuw is.

Voordelen voor het milieu én de portemonnee

Naast de milieuvriendelijkheid levert een refurbished telefoon ook een financieel voordeel op. Deze toestellen zijn namelijk vaak tot 50% goedkoper dan nieuwe modellen. Dit maakt deze telefoons een goede optie voor consumenten die hun geld bewust en budgetvriendelijk willen spenderen. Bovendien help je met de keuze voor een refurbished telefoon de CO2-uitstoot te verminderen, aangezien een refurbished model vrijwel geen uitstoot met zich meebrengt. Door een gerepareerd elektronisch toestel te kiezen, geniet je dus van voordelen voor het milieu en jouw portemonnee.

Refurbished smartphones en de circulaire economie

De refurbished industrie is een belangrijk onderdeel van de circulaire economie, waarbij materialen en producten hergebruikt worden in plaats van weggegooid. Door een smartphone te hergebruiken, blijven de waardevolle grondstoffen langer in omloop. Dit draagt daardoor bij aan een toekomst waarin technologie minder schadelijk is voor onze planeet.

Refurbished telefoons zijn dus meer dan een trend; ze zijn een belangrijke stap in de juiste richting. Door te kiezen voor een refurbished toestel verklein je jouw ecologische voetafdruk, verminder je afval en bespaar je ook nog eens geld. Een kleine aanpassing in jouw eigen koopgedrag kan daardoor een grote impact hebben op het milieu. Laten we samen streven naar een toekomst waarin elektronica en duurzaamheid hand in hand gaan!

Lees ook:

Minder spullen

Filed Under: Zelf doen Tagged With: elektronisch afval, refurbished

Duurzaam je badkamer renoveren: zo pak je het aan

20 november 2024 door Ageda Leave a Comment

Een badkamer renoveren is een spannende stap, maar het kan ook een uitdaging zijn om dit op een duurzame manier te doen. Gelukkig zijn er tegenwoordig talloze mogelijkheden om je badkamer een upgrade te geven zonder onnodige belasting van het milieu én zonder in te leveren op comfort. Hieronder deel ik enkele tips voor een milieuvriendelijke badkamerverbouwing. Daarnaast hoef je tijdens de renovatie niet zonder douche komt te zitten, want je kan eenvoudig een mobiele douchecabine huren.

Kies duurzame materialen

Bij een duurzame badkamer is de materiaalkeuze essentieel. Kies voor gerecyclede of hernieuwbare materialen zoals bamboe voor meubels of natuursteen voor vloeren. Let ook op keurmerken zoals FSC of PEFC bij hout en ga voor tegels die geproduceerd zijn met een lage CO₂-uitstoot.

Waterbesparende oplossingen

Water is een kostbare bron, dus het installeren van waterbesparende kranen en douches is een slimme keuze. Een thermostaatkraan en een douchekop met lage doorstroom verminderen je waterverbruik aanzienlijk. Overweeg ook een grijswatersysteem om water uit de douche te hergebruiken voor bijvoorbeeld het doorspoelen van het toilet.

Energiezuinige apparatuur

Vervang oude verwarmingssystemen door energiezuinige alternatieven, zoals een elektrische vloerverwarming met timer of een warmtepompboiler. LED-verlichting zorgt niet alleen voor een gezellige sfeer, maar is ook aanzienlijk zuiniger dan traditionele lampen.

Huur een mobiele douchecabine

Een veelvoorkomend probleem bij een badkamerverbouwing is dat je tijdelijk zonder douche zit. Daar is een mobiele badkamer de oplossing voor. Dit is een duurzame oplossing, omdat je geen noodoplossingen hoeft te treffen die vaak meer energie en water verbruiken.

Afvalbeheer

Tot slot: wees bewust van je afval. Gooi niet alles zomaar bij het grof vuil. Hergebruik materialen waar mogelijk en recycle oud sanitair. Er zijn zelfs bedrijven die oude badkamermeubels en tegels refurbishen.

Met deze stappen creëer je een duurzame badkamer waar je weer jaren van kunt genieten.

Lees verder:

Aan of uitbouw van je woning? Maak gebruik van prefab bouwen 

Filed Under: Zelf bouwen Tagged With: badkamer, douche, energiezuinig, waterbsapren

Next Page »

Primary Sidebar

Zoeken

Winkelmand

Producten

  • koekaars Handgemaakt van kaarsresten: koekaars €5.95 – €10.95
  • Geboorte kaars Geboorte kaars €9.50 – €9.95
  • Bokashi keukenemmer Bokashi keukenemmer €74.99
  • zeshoek kaars Duurzame kaarsen: zeshoek kaars €4.15
  • duurzame drijfkaarsen Duurzame drijfkaarsen: hartjes €1.50 – €5.50
BoekenBoeken

Mijn blogs

Toen ik besloot bewuster te gaan leven, wist ik niet waar te beginnen. Maar al snel werd duidelijk dat elke stap die ik zette, goed was. Ik hoop dat mijn ervaringen jou kunnen inspireren.

Zelf doen          Zelf bouwen
Zelf planten     Lezen, zien en kopen
Zelf beleven     Zelf maken

  • Bloglovin
  • Facebook
  • LinkedIn
  • Home
  • Duurzame inspiratie
  • Blog
  • Shop
  • Over mij
  • Contact

© 2025 · elkedaggroener ·