• Skip to primary navigation
  • Skip to main content
  • Skip to primary sidebar

elkedaggroener

inspiratie voor een duurzame leefstijl

  • Home
  • Duurzame inspiratie
    • Hergebruik
    • Ons eten
    • Energie
    • Minder spullen
    • Verzorging
  • Blog
    • Zelf doen
    • Zelf maken
    • Zelf beleven
    • Zelf bouwen
    • Zelf planten
    • Lezen, zien en kopen
  • Shop
    • Kaarsen
    • Duurzaam huishouden
    • Tuinieren
    • Workshops
  • Over mij
    • Samenwerking
    • Voor bedrijven
    • Veelgestelde vragen over duurzaam leven
  • Contact

Zelf doen

Duurzaamheid in je interieur: wat een kelim (wel en niet) bijdraagt

8 april 2026 door Ageda Leave a Comment

Ik merk dat ik steeds bewuster kijk naar wat ik in huis haal. Niet alleen of iets mooi is, maar ook: waar is het van gemaakt, hoe lang gaat het mee, en heb ik dit over vijf jaar nog steeds graag om me heen? Bij interieurkeuzes vind ik dat best lastig, want duurzaamheid is niet altijd zichtbaar. Toch zijn er materialen en producten die van zichzelf al een “lang leven” in zich hebben—zoals kelims: plat geweven tapijten die vaak gemaakt zijn van natuurlijke vezels en ontworpen lijken om jaren mee te gaan.

Wat is een kelim precies?

Een kelim is een plat geweven textiel (dus zonder hoge pool) dat historisch gezien in meerdere regio’s wordt gemaakt, onder andere in het Midden-Oosten, Centraal-Azië en Noord‑Afrika. Door de weeftechniek ontstaat een relatief dun, stevig oppervlak. Dat maakt kelims praktisch: ze liggen vaak strak op de vloer, zijn goed te verplaatsen en kunnen in verschillende ruimtes gebruikt worden.

Hoezo duurzaam?

Het woord duurzaamheid wordt nogal eens op alles geplakt. Daarom is het handig om het terug te brengen tot drie simpele vragen: waar is het van gemaakt, hoe lang gaat het mee, en wat vraagt het aan onderhoud?

1) Materialen
In veel kelims kom je wol en katoen tegen. Dat zijn natuurlijke materialen die – in tegenstelling tot veel synthetische vezels – doorgaans beter passen in een “minder plastic in huis”-keuze. Op pagina’s over kelims wordt ook expliciet benoemd dat wol en katoen als natuurlijke (en duurzame) materialen worden gezien.
Daarnaast wordt bij kelims vaak gesproken over kleurgebruik op basis van natuurlijke kleurstoffen uit planten en mineralen. Dat is geen garantie voor een lage impact, maar het laat wel zien dat het vakmanschap historisch gezien niet leunt op moderne, synthetische kleurprocessen.

2) Levensduur
Duurzaam is ook: iets kopen dat je niet over twee jaar zat bent of dat snel slijt. Plat geweven tapijten staan bekend als relatief slijtvast, juist omdat ze geen hoge pool hebben die platgedrukt raakt. In productbeschrijvingen over kelims wordt dit gekoppeld aan gebruik in drukbezochte ruimtes en aan “duurzaamheid” in de betekenis van robuustheid.

3) Onderhoud
Een tapijt dat weinig vraagt, wordt minder snel vervangen. In beschrijvingen wordt bij kelims vaak genoemd dat vuil zich minder makkelijk “vastzet” en dat het onderhoud relatief eenvoudig is.
Dat betekent niet dat je er nooit naar hoeft om te kijken, maar wel dat je met simpele gewoontes de levensduur flink kunt verlengen.

Praktisch kiezen: welke kelim past bij jouw huis?

Als je wilt dat een tapijt lang meegaat, is de keuze voor het juiste type en de juiste plek minstens zo belangrijk als “mooi vinden”. Begin met de ruimte. In een woonkamer of gang is slijtvastheid belangrijker dan zachtheid. Een plat geweven kelim kan daar goed werken, omdat de constructie stevig is en het tapijt minder gevoelig is voor indrukken van meubels.
In een slaapkamer wil je misschien juist iets zachters. Dan kan een kelim nog steeds, maar denk aan een onderkleed (een dunne antislip- of comfortlaag) zodat het warmer en zachter aanvoelt.
Let vervolgens op materiaal. Wol is vaak vergevingsgezind: het kan tegen een stootje en oogt lang mooi. Katoen voelt vaak wat lichter en strakker. Sommige kelims combineren beide. Op categoriepagina’s wordt wol/katoen genoemd als basis voor duurzame, natuurlijke tapijten.
Tot slot: kies een patroon en kleur waar je niet snel op uitgekeken raakt. Duurzaamheid is in de praktijk vaak gewoon ‘ik wil
dit nog steeds over vijf jaar’.

Onderhoud zonder gedoe: zo blijft je kelim langer mooi

Je hoeft geen specialist te zijn om je tapijt te verzorgen. Het gaat vooral om ritme en mildheid. Stofzuig regelmatig, liefst met een mondstuk zonder agressieve borstel. Dat voorkomt dat stof zich ophoopt tussen de draden. Omdat kelims plat geweven zijn, is dit meestal snel gedaan.
Draai het tapijt af en toe (bijvoorbeeld elk half jaar), zodat looppaden en zonlicht het niet op één plek ‘opeten’. Dat klinkt klein, maar het maakt echt verschil in hoe gelijkmatig een kleed veroudert.
Bij vlekken geldt: deppen, niet wrijven. Gebruik lauw tot koud water en een milde zeep, en test eerst op een onopvallend stukje. Hoe minder agressief je schoonmaakmiddel, hoe kleiner de kans dat je vezels of kleur aantast. (En hoe minder je daarna opnieuw moet kopen.)
Als je een tapijt even wilt opfrissen, kan luchten ook helpen. Doe dat bij voorkeur niet in fel zonlicht; zon kan kleuren op termijn beïnvloeden, zeker bij natuurlijke kleurstoffen.

Kelim als anker

Duurzaam stylen is eigenlijk: je interieur zo opbouwen dat je niet steeds opnieuw hoeft te kopen om het ‘af’ te laten voelen. Een kelim kan daarin een anker zijn, maar hij hoeft niet de hoofdrol te spelen.
Een simpele aanpak is om het tapijt te laten aansluiten op één of twee kleuren die al in je ruimte zitten, bijvoorbeeld in kussens, een plaid of kunst aan de muur. Zo voelt het geheel samenhangend, zonder dat je er een hele make-over omheen hoeft te bouwen.
Ook handig: gebruik het kleed om zones te maken. In een open ruimte kan een tapijt de zithoek afbakenen, waardoor je minder extra meubels nodig hebt om structuur te creëren. En als je later verhuist of je indeling verandert, kun je hetzelfde kleed vaak opnieuw inzetten, omdat het flexibel is in gebruik en niet ‘vast’ zit aan één functie.

Tot slot: eerlijk over impact

Een kelim is niet automatisch ‘perfect duurzaam’. Transport, herkomst, verfprocessen en levensomstandigheden van makers blijven belangrijke vragen (en die informatie staat niet altijd uitgebreid uitgewerkt op elke website). Wat je wél praktisch kunt doen, is kiezen voor natuurlijke materialen, een tijdloos ontwerp en goed onderhoud. Dat zijn drie factoren die in de praktijk het vaakst bepalen of iets jarenlang blijft of snel weer vervangen wordt. En daar zit uiteindelijk de grootste winst: minder wisselen, minder kopen, langer gebruiken.

Lees verder:

Duurzaam wonen begint ook bij je woonverzekering

 

Filed Under: Zelf doen Tagged With: duurzaam wonen, interieur

De techniek achter energiezuinig verwarmen

11 maart 2026 door Ageda Leave a Comment

Een van de populairste oplossingen om je huis energiezuinig te verwarmen is de warmtepomp. Wij hebben er ook een, en ik vind het ideaal. Maar wat gaat er eigenlijk schuil achter deze techniek? Hoe zorgt een warmtepomp ervoor dat je huis aangenaam warm blijft zonder de energierekening de pan uit te laten rijzen? Laten we eens dieper in de techniek duiken en kijken hoe het werkt.

De basis van de warmtepomp

Een warmtepomp werkt door warmte van de ene plek naar de andere te verplaatsen. Het klinkt simpel, maar het is een ingenieus proces. Kort gezegd onttrekt een warmtepomp warmte uit de buitenlucht, de bodem of het grondwater en brengt deze naar binnen. Zelfs bij koude temperaturen buiten kan dit systeem effectief warmte genereren. Hierdoor is het een milieuvriendelijk alternatief voor traditionele verwarmingssystemen. De werking warmtepomp is gebaseerd op dit principe van warmteoverdracht, waarbij enkel een kleine hoeveelheid elektriciteit nodig is om grote hoeveelheden warmte te verplaatsen.

Verschillende typen systemen

Er zijn diverse soorten warmtepompen, zoals lucht-water, water-water en grond-water systemen. Elk type heeft zijn eigen voor- en nadelen, afhankelijk van de specifieke situatie en locatie. Zo is een lucht-water warmtepomp ideaal voor huizen zonder grote tuin, terwijl een grond-water systeem vaak meer rendement oplevert maar ook een grotere investering vergt. Het is belangrijk om te kiezen voor een systeem dat past bij je woning en je energiebehoeften.

Integratie met bestaande systemen

Een warmtepomp kan vaak geïntegreerd worden met je huidige verwarmingsinstallatie, zoals een cv-ketel. Dit maakt het overstappen naar energie zuinig verwarmen minder ingrijpend. Het combineren van systemen kan zelfs zorgen voor een nog efficiëntere warmteopslag en -gebruik, vooral tijdens de koudere maanden. Zo kunnen de voordelen van beide systemen worden benut zonder dat het comfortniveau in het gedrang komt.

Kosten en besparingen

De initiële kosten van een warmtepomp kunnen hoog zijn, maar daar staan aanzienlijke besparingen op de energierekening tegenover. Bovendien zijn er diverse subsidies beschikbaar die de investering aantrekkelijker maken. Op de lange termijn kan de overstap naar een warmtepomp niet alleen helpen om de energiekosten te verlagen, maar ook de CO2-uitstoot verminderen. Dit maakt het een duurzame keuze voor zowel je portemonnee als het milieu.

Ontwikkelingen in technologie

Met de huidige technologische vooruitgang worden warmtepompen steeds efficiënter en betaalbaarder. Innovaties in isolatiematerialen, sensoren en slimme thermostaten dragen bij aan nog betere prestaties. Dit maakt het voor steeds meer huishoudens mogelijk om de overstap te maken naar energiezuinige verwarming. Omdat de interesse in duurzame oplossingen blijft groeien, zal de technologie alleen maar verder verbeteren. Terwijl de wereld zich blijft richten op duurzame energieoplossingen, is het interessant om te zien hoe nieuwe technologieën onze dagelijkse gewoonten blijven beïnvloeden. Het potentieel van warmtepompen is duidelijk, en naarmate de technologie zich verder ontwikkelt, zijn de mogelijkheden vrijwel eindeloos. Wie weet wat de toekomst nog meer in petto heeft voor energiezuinig wonen?

Lees verder:

Tips voor een energiezuinige woning met een warmtepomp

 

Filed Under: Zelf doen Tagged With: duurzame energie, energiezuinig, warmtepompen

Duurzaam wonen begint ook bij je woonverzekering

6 februari 2026 door Ageda Leave a Comment

Ik ben veel bezig met duurzaamheid. Waar het mogelijk is, maak ik duurzame keuzes. We wekken onze eigen zonne-energie op, hebben ons huis goed geisoleerd, we zijn flink aan het ontspullen, kopen veel tweedehands en ik heb zelfs een groene bankrekening. Maar aan een ding heb ik niet eerder gedacht: een duurzame verzekering. Hebben wij wel een duurzame woonverzekering. Bestaat zoiets eigenlijk wel en hoe ziet dit er dan uit?

Een woonverzekering lijkt in eerste instantie vooral een financiële zekerheid: als er iets misgaat, helpt je verzekeraar om de schade te herstellen. Maar als we op duurzaamheid gaan letten, dan moeten we ook naar andere zaken kijken. Bijvoorbeeld naar de manier waarop schade wordt afgehandeld. Welke materialen worden gebruikt en hoe wordt er omgegaan met kapotte spullen? Dit heeft namelijk direct invloed op het gebruik van grondstoffen, CO₂‑uitstoot en afvalstromen.

Repareren of vernieuwen?

Gaat je bank kapot, dan zal de verzekeraar meestal een nieuwe bank financieren. Oftewel: alles wat kapotgaat, wordt vernieuwd. En dat is natuurlijk niet heel duurzaam. Zeker niet als, om bij de bank te blijven, deze gerepareerd kan worden. Door de schade te repareren zijn er minder grondstoffen nodig, er is minder afval (de oude bank hoeft niet weg) en het kan vaak in de buurt, wat weer zorgt voor minder transportbewegingen.

Dit is dus de eerste vraag aan je verzekeraar: Is reparatie het uitgangspunt? En zo ja, kan dit in de buurt? Het antwoord zegt veel over de duurzaamheid van je polis.

Zijn duurzame materialen gedekt?

Een ander voorbeeld: Stel, je houten vloer loopt waterschade op. Je wilt hem vervangen door een vloer met FSC‑keurmerk of circulair hout. Maar betaalt je verzekering dat ook? Niet alle polissen dekken standaard duurzame materialen. Check daarom in je polis of je hierin de keuze hebt. Anders kan het maar zo zijn dat je bij schade gedwongen bent voor de goedkoopste (maar waarschijnlijk geen duurzame) optie.

Daarnaast is het goed om te weten wat er gebeurt met de spullen die schade hebben opgelopen. Neem weer je vloer: stel dat de hele vloer vervangen moet worden, terwijl er maar een klein stuk schade heeft. Wat gebeurt er dan met je oude vloer? Wordt deze gerecycled, hergebruikt of gaat het rechtstreeks naar de afvalberg.

Hoe duurzaam is de verzekeraar zelf?

Ik bankier bij een duurzame bank waarvan ik weet dat deze belegt in duurzame fondsen, én intern een duurzaam beleid heeft. Zo kan je ook kijken naar verzekeraars. Een verzekeraar beheert vaak enorme investeringsportefeuilles. Het geld dat jij aan premie betaalt, wordt dus ergens in geïnvesteerd. Is dat in de fossiele industrie of in wapens of kiezen ze voor duurzame projecten? En hoe transparant zijn ze daarover? En wat ik ook wil weten: hoe gaan ze om met hun eigen medewerkers, hoe belangrijk is inclusie en diversiteit, maken ze gebruik van duurzaam transport, enz. Ik wil graag dat mijn verzekeraar intrinsiek gemotiveerd is om duurzaam te ondernemen.

Checklist

Hieronder in het kort waar je op moet letten bij het kiezen van een duurzame woonverzekering:

  1. Stimuleert de verzekeraar reparatie boven vervanging?
  2. Worden duurzame materialen vergoed als je iets moet herstellen?
  3. Hoe duurzaam is het schadeproces (afval, transport)?
  4. Heeft de verzekeraar een duidelijk duurzaamheidsbeleid en is het transparant hierover?

Zelf heb ik een verzekering van NN. Een kwartiertje onderzoek leverde mij al verrassende inzichten op. Gelukkig op een positieve manier. Onbewust heb ik destijds dus de juiste keuze gemaakt.

Duurzaam wonen zit dus ook in je (onzichtbare) keuzes

Duurzaam leven draait niet alleen om wat er in je huis staat, maar ook om de keuzes die minder zichtbaar zijn—zoals je woonverzekering. Het vraagt geen grote investeringen, geen verbouwing, geen technische kennis. Alleen een kritische blik en een kort moment om te onderzoeken.

Lees verder

Slimme energieopslag thuis: zo maak je jouw huis er klaar voor

Filed Under: Zelf doen Tagged With: reparatie, woonverzekering

4 tips voor het uitkiezen van een duurzame woonkamerstoel

29 december 2025 door Ageda Leave a Comment

Je zou denken: een nieuwe stoel voor in de woonkamer uitzoeken, dat is zo gepiept. Maar eerlijk? Vaak blijkt het toch lastiger dan verwacht. Hij moet niet alleen lekker zitten, maar ook mooi staan én passen bij de rest van je interieur. En tegenwoordig speelt duurzaamheid voor veel mensen – inclusief mijzelf – een steeds grotere rol. Dat betekent dat je verder kijkt dan alleen comfort en design. Hoe is de stoel gemaakt? Welke materialen zijn gebruikt? En hoe lang gaat hij eigenlijk mee? In deze blog deel ik een paar praktische tips die het kiezen van een duurzame stoel een stuk eenvoudiger maken. Want geloof me: met een beetje voorbereiding kun je een keuze maken waar je jarenlang blij van wordt.

Wat maakt een stoel duurzaam?

Duurzaamheid gaat verder dan alleen gerecycled materiaal. Het gaat om het hele plaatje: waar komen de materialen vandaan, hoe wordt de stoel gemaakt en hoe lang blijft hij goed? Kijk naar merken die eerlijk zijn over hun productieproces. Zij laten zien dat ze rekening houden met mens en milieu. Zo weet je zeker dat je een stoel kiest die lang meegaat en verantwoord is geproduceerd. Een duurzame stoel is niet alleen een aankoop, het is een keuze voor de toekomst.

Kies voor kwaliteit

Kwaliteit is misschien wel het belangrijkste punt bij een duurzame stoel. Een stevige stoel die jaren meegaat, is beter voor het milieu dan een goedkoop exemplaar dat snel kapot gaat. Let daarom goed op de constructie. Een draaistoel woonkamer moet niet alleen lekker zitten, maar ook degelijk in elkaar zitten. Controleer het frame, de naden en het materiaal. Hout of metaal gaat meestal langer mee dan goedkoop plastic. Een stoel van goede kwaliteit geeft jarenlang comfort en je hoeft niet elk paar jaar een nieuwe te kopen.

Let op het materiaal

Het materiaal bepaalt ook hoe duurzaam een stoel is. Natuurlijke materialen zoals hout uit verantwoord beheerde bossen, biologisch katoen of linnen en gerecycled metaal zijn beter voor het milieu. Synthetische materialen zijn vaak moeilijk te recyclen en hebben een grotere impact. Kies daarom waar mogelijk voor natuurlijke of gerecyclede materialen. Ze zijn vaak ook fijner om op te zitten en zien er mooier uit. Zo combineer je comfort, stijl en duurzaamheid. Bij Lowik meubelen vind je een ruim aanbod aan meubels, waaronder ook duurzame opties.

Kies voor lokale productie

Ook waar de stoel gemaakt wordt, is belangrijk. Meubels die van ver moeten komen, zorgen voor veel uitstoot tijdens het transport. Door te kiezen voor lokaal geproduceerde stoelen verklein je je ecologische voetafdruk. Je steunt bovendien de lokale economie. Vaak merk je nauwelijks verschil in prijs, maar het effect op het milieu is groot.

Lees verder:

4 tips voor een groener kantoor

Filed Under: Zelf doen Tagged With: huiskamer, meubel, stoel

Van servet tot snackbakje: kleine keuzes, grote impact

18 december 2025 door Ageda Leave a Comment

Je hebt zin in een frietje. Je loopt naar de snackbar, bestelt je favoriete snack… en daar is ‘ie: een plastic bakje. Als je bewust met duurzaamheid bezig bent, voelt dat niet helemaal goed. Want hoe klein het ook lijkt, al die plastic bakjes samen zorgen voor een flinke berg afval. En eerlijk? Dat kan beter.

Goed nieuws: ook horecazaken willen verduurzamen. Steeds meer ondernemers stappen over op disposables die wél passen bij een circulaire economie. Denk aan papieren servetten en snackbakjes van gerecycled papier of suikerrietpulp. Ze zijn stevig, praktisch en veel beter voor het milieu dan plastic varianten.

Uit een bakje van suikerrietpulp

Snackbakjes zijn onmisbaar in snackbars, frituren, foodtrucks en op festivals. Traditionele varianten zijn vaak gemaakt van plastic of gecoat materiaal, wat moeilijker te recyclen is. Papieren snackbakjes bieden een duurzaam alternatief zonder in te leveren op kwaliteit of gebruiksgemak.

Veel papieren snackbakjes worden geproduceerd met karton of suikerrietpulp, materialen die passen binnen een circulaire economie, omdat ze snel hernieuwbaar zijn en biologisch afbreken (Ellen MacArthur Foundation, 2021). Horecaondernemers merken bovendien dat papieren bakjes prettig vasthouden, stevig zijn en een natuurlijke, ambachtelijke uitstraling geven die goed past bij moderne duurzame eetconcepten.

Waarom deze stap zo belangrijk is

Voor horecaondernemers is het een logische eerste stap richting een duurzamere bedrijfsvoering. Papieren disposables zijn herkenbaar, betaalbaar en eenvoudig te implementeren. Bovendien waarderen klanten het: uit onderzoek blijkt dat meer dan 60% van de consumenten duurzaamheid belangrijk vindt bij het kiezen van een horecazaak (Deloitte, 2023). Met andere woorden: jouw keuze maakt indruk.

TakeAware helpt horeca vooruit

Een bedrijf dat hierbij kan helpen is TakeAware. Zij geloven dat verduurzamen niet ingewikkeld hoeft te zijn en bieden we een breed daarom een breed assortiment plantbased disposables: van papieren servetten en snackbakjes tot koffiebekers, rietjes en tassen. Hun doel? Samen stap voor stap naar een circulaire horeca.

En wat kan jij hier als klant mee?

Heel simpel: door te kiezen voor horecazaken die duurzame disposables gebruiken, draag je zelf bij aan minder plastic afval. Je geniet van je frietje, maar met een goed gevoel. En hoe meer klanten deze keuze waarderen, hoe sneller de hele branche verduurzaamt.

 

lees verder:

Duurzaam leven met een airco: paradox of slimme keuze?

Filed Under: Zelf doen Tagged With: horeca, plantbased, suikerriet

5 manieren om vandaag nog te besparen op je variabele energiekosten

9 december 2025 door Ageda Leave a Comment

De energiekosten kunnen schommelen. Het is slim om hierop in te spelen. Door kleine aanpassingen te doen in je huishouden kun je al direct een verschil maken op je energierekening. Op die manier kun je besparen en dus meer geld over houden in de maand. Hieronder lees je wat de vijf stappen zijn om te besparen op je variabele kosten.

1. Stap direct over op energiezuinige verlichting

Er zijn verschillende eenvoudige manieren die je kunnen helpen besparen op de energiekosten. Denk aan je verlichting. Zo is het slim om over te stappen op ledverlichting. Ledverlichting is een duurzame lichtbron en verbruikt een stuk minder dan halogeen. Door te switchen naar ledverlichting kun je direct besparen. Je kunt zelfs extra besparen als je kiest voor slimme lampen, waar je bijvoorbeeld een tijdschema voor kunt instellen. Zo weet je zeker dat de lampen niet onnodig blijven branden.

2. Beperk de douchetijd en verlaag het warmwaterverbruik

Een andere manier om te besparen op de energiekosten, is om korter te douchen. Het verbruiken van warm water is namelijk een grote kostenpost. Zorg er daarom voor dat je hier bewust mee omgaat. Zo kunnen alle kleine beetjes al helpen: zelfs een minuut korter douchen kan je al gelijk euro’s schelen. Je kunt een timer aanzetten om te ontdekken hoe lang je doucht en op basis daarvan kun je bepalen of dat korter kan. Daarnaast kun je ook overwegen om een waterbesparende douchekop aan te schaffen. Zo’n douchekop laat minder water door zonder dat je dat direct door hebt.

3. Optimaliseer je thermostaat-instellingen

Daarnaast is het slim om de instellingen van je thermostaat eens te checken. Zet de thermostaat eens een graadje lager overdag. Dat scheelt je toch weer wat stookkosten. Ook is het slim om de thermostaat aan te passen aan de nacht: in de nacht hoeft de verwarming natuurlijk niet volop aan, en datzelfde geldt voor momenten waarop je niet thuis bent. Je kunt ook denken aan een slimme thermostaat. Hierbij kun je een schema instellen wanneer de verwarming aan en uit moet gaan. Ook kun je de verwarming alleen laten verwarmen als dat nodig is, zoals de dagen waarop je thuis bent.

4. Vermijd sluipverbruik en zet apparaten écht uit

Het kan zijn dat je meer stroom verbruikt dan dat je eigenlijk door hebt. Zo gebruikt de televisie bijvoorbeeld nog steeds stroom als je deze wel uit hebt gezet. Denk maar aan het rode lampje dat blijft branden. Dit soort apparaten verbruiken energie zonder dat je het merkt. Dit geldt ook voor routers, keukenapparatuur en opladers. Bij sommige apparaten is het volledig uitzetten ervan ook niet handig, maar bij bijvoorbeeld de televisie en de opladers kun je een stekkerdoos met een schakelaar gebruiken. Met de schakelaar kun je het apparaat wel helemaal uitzetten. Vervolgens kun je jouw slimme meter checken om te zien hoeveel je hiermee bespaard hebt.

5. Kies voor een slim en passend energiecontract

Als laatste is het van belang dat je gaat kijken naar een slim en passend energiecontract voor jouw woning. Zo is het goed om te kijken naar energiecontracten met variabele tarieven. Dit zijn tarieven die kunnen veranderen. Door middel van variabele tarieven heb je piekmomenten en daluren. In de daluren ligt de prijs voor energie op zijn laagst, terwijl dit in een piekmoment dit niet het geval is. Met een dynamisch energiecontract verandert de energieprijs per kwartier en de gasprijzen per dag. Het is goed om hier meer onderzoek te doen. Kijk bijvoorbeeld naar Tibber ervaringen om meer te weten te komen over deze energieleverancier die dynamische contracten aanbiedt. Je kunt daarnaast kiezen voor een variabel energiecontract. In dit geval veranderen de prijzen een paar keer per jaar.

Wanneer je kiest voor een energiecontract met variabele tarieven, dan is het slim om inzicht te hebben in je verbruik via bijvoorbeeld apps. Op die manier kun je op goedkopere momenten gebruikmaken van energie in je woning. Dit kan direct geld besparen. Voor het kiezen van een energieleverancier is het belangrijk dat je rekening houdt met de kosten en natuurlijk je eigen verbruik. Zo is het handig om de actuele stroomprijzen in de gaten te blijven houden, waardoor je kunt besparen door slim om te gaan met de dal- en piekuren.

lees verder:

Duurzaam leven met een airco: paradox of slimme keuze?

Filed Under: Zelf doen Tagged With: energie besparen

Mijn eerste huis: hoe ik stap voor stap duurzamer ben gaan wonen

28 mei 2025 door Ageda Leave a Comment

Toen ik mijn eerste eigen woning kreeg, kwam er veel op me af. Ineens moest ik keuzes maken over meubels, kleuren, apparaten – alles. Maar één ding wist ik zeker: ik wilde duurzaam gaan wonen. Niet alleen voor het milieu, maar ook om op de lange termijn kosten te besparen. Hier deel ik hoe ik dat heb aangepakt. Geen geitenwollensokkenverhaal, gewoon praktische keuzes die voor mij werken – en misschien ook voor jou.

1. Eerst isoleren, dan pas investeren

Eerlijk is eerlijk: mijn huis was qua isolatie nogal een drama. De warmte vloog letterlijk naar buiten. Dus ben ik begonnen met de basics: dakisolatie, vloerisolatie en spouwmuurisolatie. Geen sexy investering, maar het verschil merk je meteen in je energierekening én je wooncomfort.

Daarna heb ik het enkelglas vervangen door HR++ glas. Ook plakte ik tochtstrips bij de voordeur en maajte kieren bij de ramen dicht. Kleine ingrepen, groot effect.

2. Groene energie: ja graag

Energie heb je sowieso nodig, maar ik wilde niet per se bijdragen aan fossiele brandstoffen. Daarom ben ik overgestapt op een leverancier van groene stroom. In je online zoektocht naar energie aanvragen kun je aangeven dat je groene energie wilt, en vergelijken welke leverancier dat aanbiedt.

Een tip: als je net bent verhuisd, zorg dan dat je op tijd je energie regelt. Zelf kwam ik daar iets te laat achter, en ik moest last-minute via spoed energie aanvragen alsnog iets fixen. Gelukkig was dat snel geregeld, maar het kan stress schelen als je het eerder doet.

Het installeren van zonnepanelen en misschien een warmtepomp was iets voor de toekomst. Maar isolatie eerst, dat is de volgorde.

3. Water besparen zonder gedoe

Ik had er nooit zo over nagedacht, maar watergebruik is ook een belangrijk thema. Inmiddels vang ik regenwater op in een regenton, vooral handig voor de tuin. Daarnaast heb ik waterbesparende kranen en douchekoppen geïnstalleerd. Kost weinig, werkt prima.

Ook probeer ik bewust te douchen – niet eindeloos blijven staan, hoe verleidelijk dat ook is.

4. Dagelijkse gewoontes maken verschil

Tot slot heb ik mijn gedrag wat aangepast. Geen lampen aan laten als ik niet in de kamer ben. Oude gloeilampen vervangen door LED (veel zuiniger, net zo gezellig licht). En ik let bij nieuwe apparaten op het energielabel – minimaal A.

Het zijn geen wereldschokkende veranderingen, maar bij elkaar opgeteld maken ze wél verschil.

Geen alles-of-nietsverhaal

Duurzaam wonen is geen alles-of-nietsverhaal. Begin met wat voor jou haalbaar is. Voor mij begon het met tochtstrips en een goede energieleverancier. Voor jou misschien met korter douchen of een regenton. Alles helpt.

 

Lees ook:

Warme nachten? Zo gebruik je je airco zuinig

Filed Under: Zelf doen Tagged With: duurzaam wonen, energiebesparen, energieleverancier, isoleren, water besparen

Dit eet je als vegan voor en na je workout

22 februari 2025 door Ageda Leave a Comment

vrouw met barbell op de nek

Sinds vorig jaar heb ik mijn workout aangepast. Tot voor kort kon ik me geen leven zonder hardlopen voorstellen, maar helaas raakte ik steeds vaker geblesseerd. Dus gooide ik mijn training over een andere boeg en ben nu minstens twee keer per week in de sportschool voor een portie krachttraining te vinden. ‘En na je training niet vergeten eiwitten in te nemen’, adviseert dochterlief, die zelf ook regelmatig ‘ijzer vreet’. Dus kwam bij mij de vraag: welke eiwitten eet je na een workout als je veganist of vegetarier bent?

Waarom ik overstapte op krachttraining?

Maar eerst even over mijn overstap naar krachttraining. In de eerste plaats waren het de blessures: m’n bilspier, m’n knie, zelfs mijn grote teen, steeds als ik rustig weer had opgebouwd, begon er iets te ‘rammelen’. Het was alsof mijn lichaam zei: stop met rennen! Stoppen met sporten is voor mij geen optie, dus ging ik op zoek naar een alternatief. En dat werd krachttraining. En dat heeft voor mij meerdere voordelen. Zodra je ouder wordt begin je namelijk spiermassa te verliezen (ja, al vanaf je 30e). Daarnaast begint rond je 50e, zodra je in de menopauze komt, vet zich op te hopen, vooral rond je buik. Krachttraining helpt spieren op te bouwen en te behouden, en meer spiermassa betekent een hogere stofwisseling (ook in rust), waardoor je minder snel aankomt. Maar het stimuleert ook je botopbouw en helpt zo osteoporose te voorkomen. Tot slot helpen sterke spieren rug- en knieklachten te voorkomen en zorgen ze voor een betere houding en stabiliteit, waardoor blessures minder kans krijgen.

Eiwtten voor spierherstel

En blessurevrij ben ik het hele jaar al. Voor mij was overstap na krachttraining dus een goede keuze. En om dat zo te houden, neem ik ook het advies van dochterlief ter harte. Want eiwitten zorgen voor spierherstel en spieropbouw. Tijdens een workout, en dat geldt overigens ook voor een intensieve hardlooptraining, komen er kleine scheurtjes in je spiervezels. Eiwitten hebben aminozuren die de beschadigde spiervezels kunnen repareren en sterker maken. Maar waar haal ik ze vandaan als ik geen dierlijke eiwitten wil eten?

Dierlijke eiwitten vs plantaardige eiwitten

Eet veel biefstuk, hoorde ik vroeger vaak toen ik nog intensief aan het hardlopen was. Mager vlees is een grote bron van eiwitten. Daarnaast zijn ook kwark en eieren goede eiwitleveranciers. Als vegetariër kom ik hiermee een heel eind. Maar wat is de keuze als ik helemaal plantaardig eet wil eten?

Goede vegan eiwitbronnen na een workout zijn (eet binnen 30-60 minuten na je workout)

  • Vegan proteine shake
  • Quinoa of rijst met linzen, tofu en groenten
  • Havermout met sojamelk en noten
  • Volkoren wrap met hummus, bonen en groenten
  • Sojayohurt met granola en bessen

Extra tip

Zorg er daarnaast voor dat je voldoende drinkt, en dat je voldoende vitamines binnenkrijgt, zoals B12 (supplement), ijzer (linzen, spinazie, quinoa), Omega 3 (hennepzaad, chiazaad, noten) , calcium (boerenkool, sesamzaad) en zink (pompoenpitten, noten).

Lees verder:

Tips voor een geslaagde vegan lunch in een lunchzaak

Filed Under: Zelf doen Tagged With: eiwitten, krachttraining, vegan, workout

Heb je een bedrijf? Zo maak je jezelf energieonafhankelijk

24 december 2024 door Ageda Leave a Comment

Als ondernemer ben je altijd op zoek naar manieren om kosten te verlagen en je bedrijf toekomstbestendiger te maken. Het streven om energieonafhankelijk te zijn past perfect binnen die doelen. Door zelf je energie op te wekken en slimmer met je verbruik om te gaan, maak je je bedrijf niet alleen duurzamer, maar bespaar je ook flink op de lange termijn. In dit artikel ontdek je hoe je met een paar slimme stappen de regie over je energieverbruik in eigen handen neemt.

Investeer in je eigen energie

De eerste en meest impactvolle stap om energieonafhankelijk te zijn, is het opwekken van je eigen duurzame energie. Zonnepanelen blijven een populaire keuze, vooral voor bedrijven met grote dakoppervlakken. Voor locaties waar wind een constante factor is, zijn kleine windturbines een slimme investering. Andere opties, zoals geothermische warmtepompen, bieden ook mogelijkheden voor bedrijven die willen verduurzamen. Het mooie van zelf opgewekte energie is dat je minder afhankelijk bent van prijsschommelingen op de energiemarkt. Bovendien kun je profiteren van subsidies en belastingvoordelen, waardoor de terugverdientijd van je investering aanzienlijk korter wordt. Denk goed na over welke oplossing het beste past bij jouw bedrijf en locatie. Een combinatie van meerdere technologieën kan je onafhankelijkheid verder versterken.

Maak efficiënt gebruik van wat je hebt

Naast het opwekken van energie is het slim omgaan met wat je verbruikt minstens zo belangrijk. Kijk kritisch naar de apparatuur in je bedrijf en vervang oude apparaten door energiezuinige alternatieven. LED-verlichting, slimme thermostaten en efficiënte machines met een hoog energielabel kunnen je maandelijkse verbruik drastisch omlaag brengen. Daarnaast helpt het om je verbruik te monitoren. Energie tools en apps geven je inzicht in waar je energie naartoe gaat, zodat je gericht verbeteringen kunt doorvoeren. Denk bijvoorbeeld aan het automatisch uitschakelen van niet-essentiële apparatuur buiten werktijden of het aanpassen van werkprocessen om piekmomenten te vermijden.

Sla energie op voor later gebruik

Energieopslag wordt steeds belangrijker in de weg naar onafhankelijkheid. Door een batterij opslagsysteem te installeren, kun je overtollige energie die je overdag opwekt, bewaren voor momenten waarop je het echt nodig hebt. Dit is vooral handig als je zonnepanelen hebt, omdat je zo ook ’s avonds of op bewolkte dagen van je eigen stroom gebruik kunt maken. Batterijopslag helpt niet alleen om je energierekening te verlagen, maar beschermt je bedrijf ook tegen onverwachte stroomuitval. Daarnaast kun je met een batterij piekbelastingen vermijden, want die zorgen vaak voor de hoogste energiekosten. Het is een investering die zich snel terugbetaalt, zowel in kostenbesparingen als in gemoedsrust.

Lees verder:

Geld besparen met je thuisbatterij

Filed Under: Zelf doen Tagged With: batterijopslag, energieonafhankelijk, energiezuinig, warmtepompen, zonnepanelen

Hoe duurzaam zijn refurbished smartphones?

1 december 2024 door Ageda Leave a Comment

selfie maken met refurbished telefoon

Het kopen van een refurbished telefoon is niet alleen kostenbesparend, maar draagt ook bij aan een groenere toekomst. In een tijd waarin duurzaamheid steeds centraler staat, biedt de refurbished elektronica markt een oplossing om de groeiende berg elektronisch afval te verminderen. Refurbished telefoons, zoals de populaire iPhones, zijn nog steeds kwalitatief hoogstaand, terwijl ze wel vriendelijk zijn voor de portemonnee én het milieu.

Waarom kiezen voor een refurbished toestel?

Elk jaar worden miljoenen telefoons weggegooid, terwijl veel van deze toestellen nog functioneel zijn. Dit leidt tot een enorme hoeveelheid elektronisch afval en onnodig gebruik van kostbare grondstoffen. Door een refurbished smartphone aan te schaffen, geef je een bestaand apparaat een tweede leven, waardoor de vraag naar nieuwe toestellen en grondstoffen kan verminderen. Een refurbished telefoon is overigens niet zomaar een tweedehands toestel. Door gerenommeerde aanbieders wordt ieder toestel grondig getest, gerepareerd en schoongemaakt, waardoor het technisch zo goed als nieuw is.

Voordelen voor het milieu én de portemonnee

Naast de milieuvriendelijkheid levert een refurbished telefoon ook een financieel voordeel op. Deze toestellen zijn namelijk vaak tot 50% goedkoper dan nieuwe modellen. Dit maakt deze telefoons een goede optie voor consumenten die hun geld bewust en budgetvriendelijk willen spenderen. Bovendien help je met de keuze voor een refurbished telefoon de CO2-uitstoot te verminderen, aangezien een refurbished model vrijwel geen uitstoot met zich meebrengt. Door een gerepareerd elektronisch toestel te kiezen, geniet je dus van voordelen voor het milieu en jouw portemonnee.

Refurbished smartphones en de circulaire economie

De refurbished industrie is een belangrijk onderdeel van de circulaire economie, waarbij materialen en producten hergebruikt worden in plaats van weggegooid. Door een smartphone te hergebruiken, blijven de waardevolle grondstoffen langer in omloop. Dit draagt daardoor bij aan een toekomst waarin technologie minder schadelijk is voor onze planeet.

Refurbished telefoons zijn dus meer dan een trend; ze zijn een belangrijke stap in de juiste richting. Door te kiezen voor een refurbished toestel verklein je jouw ecologische voetafdruk, verminder je afval en bespaar je ook nog eens geld. Een kleine aanpassing in jouw eigen koopgedrag kan daardoor een grote impact hebben op het milieu. Laten we samen streven naar een toekomst waarin elektronica en duurzaamheid hand in hand gaan!

Lees ook:

Minder spullen

Filed Under: Zelf doen Tagged With: elektronisch afval, refurbished

Deze maatregelen kun je nemen om je huis te verduurzamen

16 november 2024 door Ageda Leave a Comment

Gelukkig zijn steeds meer mensen zich bewust van de impact die hun levensstijl heeft op het milieu en willen graag hun steentje bijdragen aan een duurzamere wereld. Een van de manieren waarop je dit kunt doen, is door je huis te verduurzamen. In dit artikel bespreken we een aantal maatregelen die je kunt nemen om je huis duurzamer te maken en zo bij te dragen aan een beter milieu.

1.Zonnepanelen installeren

Een van de meest effectieve manieren om je huis te verduurzamen is door zonnepanelen te installeren. Zonnepanelen zetten zonlicht om in elektriciteit. Op die manier ben je minder afhankelijk van fossiele brandstoffen en dus zal je CO2-uitstoot verminderen. Bovendien bespaar je op je energierekening, aangezien je zelf groene stroom opwekt. DuurzaamXL is een bekende leverancier van zonnepanelen. Dit is dus zeker de moeite waard om te bekijken. Duurzame energie is de toekomst. Zo ben je met zonnepanelen op je dak alvast goed op weg om een bijdrage te leveren aan een duurzamere wereld. 

2.Isolatie verbeteren

Een andere belangrijke maatregel die je kunt nemen om je huis te verduurzamen is het verbeteren van de isolatie. Er kan namelijk erg veel warmte verloren gaan in huis door verschillende dingen. Denk aan het dak, de ramen en de vloer. Een goed geïsoleerd huis verbruikt minder energie voor verwarming en koeling. Hierdoor gaat de energierekening omlaag en zal je CO2-uitstoot verminderen. Denk hierbij aan het plaatsen van dubbel glas, dakisolatie, vloerisolatie en gevelisolatie. Het is belangrijk om je huis goed te isoleren. Op die manier zorg je niet alleen voor een lagere energierekening, maar ook voor een aangenamer binnenklimaat. Combineer goede isolatie met kunststof kozijnen voor het beste resultaat. Kunststof kozijnen zijn makkelijk te onderhouden en hebben een betere isolerende werking. Je kunt de tocht maximaal uitsluiten in huis met behulp van tochtstrips en een stopper. 

3.Waterbesparende maatregelen treffen

Naast het besparen van energie, is het ook belangrijk om bewust om te gaan met water. Er zijn verschillende waterbesparende maatregelen die je kunt treffen om je huis duurzamer te maken. Denk hierbij aan het installeren van waterbesparende douchekoppen, het plaatsen van een regenton voor het opvangen van regenwater, het hergebruiken van grijs water voor bijvoorbeeld het doorspoelen van het toilet, en het repareren van lekkende kranen. Zoals je ziet zijn er veel maatregelen die je kunt nemen als het gaat om je eigen gewoontes en gebruiken. Daar begint het dan ook mee. Zo kun je bijvoorbeeld al een hoop besparen door korter te douchen of de kraan uit te zetten tijdens het tandenpoetsen. Het is belangrijk om zuinig om te gaan met water. Op die manier verklein je je waterverbruik en verlaag je je impact op het milieu.

4.Duurzame materialen gebruiken

Tot slot is het belangrijk om bij verbouwingen of renovaties te kiezen voor duurzame materialen. Duurzame materialen zijn materialen die op een milieuvriendelijke manier zijn geproduceerd en die recyclebaar zijn. Denk hierbij aan materialen zoals FSC-gecertificeerd hout, gerecycled glas en natuurlijke isolatiematerialen zoals schapenwol of hennep. Het is ook erg belangrijk om verf te gebruiken zonder al te veel schadelijke chemicaliën. Hetzelfde geldt voor schoonmaakmiddelen. Door te kiezen voor duurzame materialen, verminder je de milieu-impact van je verbouwing en draag je bij aan een duurzamere wereld.

Lees verder

Samen de opwarming van de aarde tegengaan

Filed Under: Zelf doen Tagged With: duurzame materialen, isolatie, water besparen, zonnepanelen

Elektronisch afval en de circulaire economie

30 oktober 2024 door Ageda Leave a Comment

In een tijd waarin technologie zich super snel ontwikkelt komt ook het begrip e-waste steeds vaker voor. Technologische producten zoals smartphones, laptops en televisies worden sneller vervangen dan ooit. Bij een defect, verouderd of niet goed functionerend apparaat wordt het product vervangen. Dit leidt tot een berg aan afval vol waardevolle materialen. Door bijvoorbeeld je smartphone te repareren draag jij jouw steentje bij aan het verminderen van deze berg elektronisch afval en draag jij bij tot een duurzamere toekomst!

Wat betekent E-waste?

E-waste is het begrip dat staat voor elektronisch afval. Voorbeeld van elektronisch afval is bijvoorbeeld het weggooien van smartphones, computers en tablets. De technologie groeit in een razendsnel tempo. Wat betekent dat mensen verouderde apparaten snel vervangen door betere nieuwe elektronische producten. Dit zorgt voor veel elektronisch afval. Dit afval bestaat uit waardevolle, maar ook schadelijke deeltjes die in het milieu terecht kunnen komen. Voorkom dit en biedt je telefoon of laptop ter reparatie aan, in plaats van direct een nieuwe aan te schaffen.

Een stap in de goede richting

Het verminderen van e-waste draagt op den duur bij aan het stimuleren van een circulaire economie. In een circulaire economie worden bestaande materialen en producten zo lang mogelijk hergebruikt en hersteld. Een voorbeeld hiervan is het laten repareren van apparaten in plaats van deze weg te gooien. Elk gerepareerd apparaat vermindert namelijk de vraag naar nieuwe producten.

Hoe kun jij zelf bijdragen aan minder elektronisch afval?

Wil jij ook je een steentje bijdragen aan het verminderen van e-waste? Er zijn veel manieren waarop jij dit kan doen. Ten eerste kun je bij het crashen van je laptop eerst overwegen om deze te laten repareren in plaats van gelijk een nieuwe te kopen. Daarnaast zou je ook een refurbished product kunnen kopen. Hierbij lever je jouw kapotte product in en ontvang je tegen betaling een tweedehands apparaat. Dit product is gecontroleerd door experts en zo goed als nieuw! 

Draag nu jouw steentje bij aan een duurzame toekomst en verminder e-waste. Gaat het om reparatie, het inleveren van oude apparaten of het kopen van refurbished producten? Elke bewuste keuze helpt mee bij het verkleinen van je milieu-impact. 

lees verder

12 tips voor minder afval

Filed Under: Zelf doen Tagged With: Afval verminderen, e-waste, elektronisch afval

Next Page »

Primary Sidebar

Zoeken

Winkelmand

Producten

  • bokashi starter Bokashi starter €9.95
  • zeshoek kaars Duurzame kaarsen: zeshoek kaars €4.15
  • Duurzame handgemaakte kaarsen: vierkant Duurzame handgemaakte kaarsen: vierkant €5.50 - €7.50Prijsklasse: €5.50 tot €7.50
  • kaarsen van kaarsresten Handgemaakt van kaarsresten: Hartkaarsen €4.50 - €8.50Prijsklasse: €4.50 tot €8.50
  • duurzame drijfkaarsen Duurzame drijfkaarsen: hartjes €1.50 - €5.50Prijsklasse: €1.50 tot €5.50
BoekenBoeken

Mijn blogs

Toen ik besloot bewuster te gaan leven, wist ik niet waar te beginnen. Maar al snel werd duidelijk dat elke stap die ik zette, goed was. Ik hoop dat mijn ervaringen jou kunnen inspireren.

Zelf doen          Zelf bouwen
Zelf planten     Lezen, zien en kopen
Zelf beleven     Zelf maken

  • Bloglovin
  • Facebook
  • LinkedIn
  • Home
  • Duurzame inspiratie
  • Blog
  • Shop
  • Over mij
  • Contact

© 2026 · elkedaggroener ·