elkedaggroener

inspiratie voor een duurzame leefstijl

Zelf beleven

De groeiende rol van laadpalen in het dagelijkse leven

door Leave a Comment

Vorige maand schreef ik al over de voordelen van een elektrische auto, vooral in combinatie met zonnepanelen. Om elektrisch te kunnen rijden heb je laadpalen nodig. De afgelopen jaren is het aantal laadpalen significant toegenomen. Op steeds meer plekken kom je ze tegen. Langs de snelweg, bij mensen thuis, en ook op openbare locaties, bijvoorbeeld bij hotels en restaurants. Een positieve ontwikkeling. 

Wat zijn laadpalen?

Laadpalen zijn oplaadpunten voor elektrische voertuigen. Ze staan op een vaste locatie en voorzien de accu van een elektrisch voertuig van energie. In veel gevallen gaat het hierbij om laadpalen voor elektrische auto’s. Er zijn echter ook andere elektrische voertuigen waarvoor laadpalen dé uitkomst bieden. Bijvoorbeeld voor een fiets, een scooter of een boot.

Gezien de toenemende vraag naar elektrische energie zijn er steeds meer laadpalen nodig. De Europese Unie heeft al een Green Deal target van 1 miljoen laadpalen in 2026 ingesteld. Met deze gedachte in het achterhoofd zijn landen in de Europese Unie begonnen aan het versneld plaatsen van deze laadpalen om aan de stijgende vraag te voldoen.

Waarom zijn meer laadpalen een positieve ontwikkeling?

Dat er steeds meer laadpalen komen is een positieve ontwikkeling. Wanneer we kijken naar wat het beste is voor de samenleving, dan springen de volgende punten naar voren:

  • Goedkope vorm van energie: In de eerste plaats is elektrische energie een goedkope vorm van energie. Het is veel goedkoper om op elektriciteit te rijden, dan op benzine of diesel. Zo kan je maandelijks een mooi bedrag uitsparen. Zeker wanneer je pas recentelijk de overstap maakte van fossiele brandstoffen naar elektriciteit.
  • In de nacht opladen mogelijk: Heb je thuis een laadpaal staan, dan kan je je auto ook ’s nachts opladen. Met laadpalen van Alfen laad je je elektrische auto op terwijl je slaapt. Lekker praktisch dus, want zo heb je ‘s morgens altijd een volle accu. Dus zelfs als je elke dag auto rijdt, hoef je je zo geen zorgen te maken over een lege accu.
  • Op eigen stroom rijden: Wist je dat op eigen stroom rijden ook mogelijk is? Stel dat je zonnepanelen op het dak hebt liggen. Met een innovatieve oplossing van de moderne laadpaal laad je heel eenvoudig je elektrische auto op. Aangezien zonnepanelen ook stroom opwekken op een bewolkte dag, is dit niet alleen een optie wanneer de zon schijnt.
  • Groen: Wat we uiteraard niet over het hoofd mogen zien, is dat laadpalen een vorm van groene energie zijn. Al helemaal wanneer je je eigen zonnepanelen gebruikt om je elektrische auto op te wekken. Veel duurzamer dan dat gaat het niet worden. Daarmee dragen laadpalen bij aan het tegengaan van klimaatverandering.
  • Minder wachttijden: De afgelopen jaren zag je regelmatig auto’s wachten bij publieke laadplekken. Met het initiatief van de Europese Unie om meer laadpalen te plaatsen komt daar verandering in. Nu de wachttijden een stuk korter zijn geworden (en in veel gevallen zelfs al helemaal zijn verdwenen), en het laden ook steeds sneller gaat, wordt reizen met een elektrische auto een stuk praktischer.
  • Energie opslaan: Energie opslaan voor later gebruik is een belangrijke positieve ontwikkeling in de laadpalen. Op het moment dat de zon namelijk schijnt en je niet direct energie nodig hebt, moet dit ergens naartoe. Deze energie kun je opslaan in de accu van je auto. Je maakt daardoor optimaal gebruik van natuurlijke bronnen van energie. Met de laadpalen van vandaag de dag is het voor zo’n beetje iedereen toegankelijk.

Zelf een laadpaal plaatsen

Laadpalen zijn een concept waar we de komende jaren steeds meer mee in aanraking gaan komen. Op het moment dat een dergelijke innovatie zoveel voordelen te bieden heeft, is dit een logisch gevolg. Er is dan ook in toenemende mate interesse om zelf een laadpaal te plaatsen. Voor particulieren, maar ook zeker voor bedrijven.

Ben jij op dit moment op zoek naar een laadpaal? Ga dan zeker even op zoek naar alle mogelijkheden die er zijn. Bijvoorbeeld door een groothandel in laadpalen te raadplegen. Je komt er dan al snel achter welke opties er op dit moment zijn. En welke optie voor jou de beste uitkomst biedt.

Deze blog is gesponsord.

Gezocht: een baan met impact

door Leave a Comment

Als we ergens merken dat we duurzaamheid steeds belangrijker gaan vinden, dan is het wel bij het zoeken naar een baan. Werken voor een duurzaam bedrijf heeft voor velen prioriteit. We willen dat ons toekomstige bedrijf niet alleen oog heeft voor winst. Het moet een visie hebben voor de toekomst, zuinig zijn met grondstoffen, afval recyclen, en zich inzetten voor diversiteit en inclusiviteit. Kortom: we gaan voor een baan met impact.

Waren deze bedrijven een aantal jaren geleden nog lastig te vinden, nu is duurzaamheid een belangrijke speerpunt om nieuwe medewerkers te vinden op deze krappe arbeidsmarkt. Veel bedrijven halen alles uit de kast om zich hierin te onderscheiden. Maar let goed op: greenwashing ligt om de hoek. Zoek je een baan bij een echt duurzaam bedrijf, doe dan wat huiswerk.

Hoe vind je een duurzame baan

Ben je op zoek naar een baan of wil je switchen naar een duurzaam bedrijf? Er zijn makkelijke manieren om een duurzame job te vinden. Bijvoorbeeld door je in te schrijven bij duurzame vacaturebanken, zoals Sustainable jobs. De banen die je hier vindt zijn stuk voor stuk duurzame vacatures die impact kunt maken op het klimaat, het milieu en de natuur. En je vindt er niet alleen vaste jobs. Het aanbod freelance opdrachten, vakantiewerk, stages en projecten neemt in een rap tempo toe.

Wat is een duurzame baan?

In een duurzame baan draag je bij aan het welzijn van mens, dier en klimaat. Het maakt niet uit wat voor functie je hebt: van technicus, verkoper, ondersteuner, schrijver of uitvoerder,je kunt altijd gericht zoeken naar een duurzame baan. Maar toch, bij de ene functie is het makkelijker dan bij de andere. Duurzame adviseurs en projectmanagers zijn erg gewild. En er is een grote vraag naar sales mensen in de duurzaamheid.  Of het nu gaat om het verkopen van zonnepanelen, energie, of nieuwe duurzame koffiemerk op de markt brengen, de vraag naar commerciële talenten is enorm.

Deze bedrijven maken impact

Je kunt natuurlijk ook andersom zoeken. Want bij een duurzame vacaturebank wordt er bijna nooit een redacteur gezocht. En als die vacature er al is, dan vaak bij een bedrijf in het westen van het land. Oplossing? Ga op zoek naar duurzame bedrijven, zoals Tony’s Chocolonely, Triodos Bank, Dopper, Mud Jeans en Snappcar. Dit zijn zogenaamde B-corp bedrijven. B Corp staat voor Benefit Corporation en is een label voor bedrijven die impact maken op sociale- en milieuaspecten. Voor hen is winst maken alleen niet het doel, ze willen ook een bijdrage leveren aan mens, milieu en maatschappij. Het B-Corp label ontvangt een bedrijf echter niet zomaar. Hier gaat een intensief certificeringsproces aan vooraf. Een bedrijf dat het B-Corp label heeft is transparant in de hele bedrijfsvoering. Wil je werken bij B Corp bedrijf? Kijk eens op de website van Sustainable Jobs. Nederland kent 90 B Corp-bedrijven.

Er zijn natuurlijk nog andere mogelijkheden om een duurzame baan te vinden. Zoek op je functie samen met zoekwoorden als duurzaam(heid), maatschappelijk verantwoord ondernemen (MVO) of corporate Social Responsibility. Of kijk eens bij MVO Nederland. Zij hebben een groot overzicht bedrijven die maatschappelijk verantwoord ondernemen.

Deze blog is voor een deel gesponsord.

Lees verder

Mijn top 5: duurzame online kledingwinkels


De voordelen van een deelauto

door Leave a Comment

Je auto de deur uit doen? Echt niet! Het is het geluid wat ik regelmatig hoor als ik voorbeelden geef van duurzamer leven. Een auto hebben betekent voor veel mensen vrijheid. Maar voor het milieu is het een belasting, en voor je portemonnee ook. Hoe zou je nu toch vrijheid kunnen ervaren en rekening houden met het milieu? Juist: met een deelauto.

Een auto koop je al voor een zacht prijsje. Daar ligt het probleem niet. De bijkomende kosten kunnen echter flink oplopen. Ook als je maar weinig autorijdt.

Wat kost een benzineauto?

Een gemiddelde autoverzekering kost al snel € 75,00 per maand. De gemiddelde kosten voor wegenbelasting liggen tussen de € 20,00 en € 60,00 euro per maand en de jaarlijkse APK met een kleine beurt rond de € 120,00. En dan heb je nog geen kilometer gereden. En… er gaat altijd wel iets stuk. Moet je weer naar de garage, waar je nooit voor minder dan honderd euro je auto weer terugkrijgt.

Wat kost elektrisch rijden?

Bovenstaand is het financiele plaatje van een benzineauto. Wil je goed doen voor het milieu, dan koop je beter een elektrische auto. Maar helaas is hier geen sprake van een zachte aanschafprijs. En dan heb je ook nog een laadpaal bij de deur nodig. Zelfs op de tweedehandse markt zijn elektrische auto’s voor de meeste mensen nog niet betaalbaar.
Verder ziet het financiele plaatje er voor de elektrische auto wel beter uit. Uiteraard moet je ook deze auto verzekeren, maar je betaalt geen wegenbelasting. En ook het onderhoud is een stuk voordeliger omdat een elektrische auto amper ‘draaiende onderdelen’ heeft en er dus ook minder slijt. Tot slot hoef je een elektrische auto niet te tanken maar op te laden. Opladen is al snel een keer zo goedkoop als tanken. Vooral als je thuis kunt laden.

Voordelen van een deelauto

Een auto bezitten is in Nederland dus aardig prijzig. Is het niet in de aanschaf, dan zijn het wel de kosten die erbij komen. Voor wie een auto geen dagelijkse noodzaak is, loont het dus om een auto te delen. Wel de lusten, niet de lasten. Voordelen van een deelauto is dat je geen wegenbelasting betaalt, geen kosten hebt voor APK en onderhoud, en geen verzekering. Uiteraard betaal je wel een tarief per dag en een tarief per gereden kilometer.

Belangrijk voordeel voor het milieu: de meeste deelauto’s die je huurt via een bemiddelaar, zoals Greenwheels, myWheels, SnappCar, enz, zijn elektrisch. Dus tijdens je autorit heb je zero uitstoot.

Alleen een auto als je ‘m nodig hebt

Auto kunnen rijden als het nodig is. En als het niet nodig is, geen auto voor de deur. Het klinkt super. Je kan er voor kiezen om regelmatig gebruik te maken van een deelauto, of voor zo nu en dan. Heb je ‘m maar heel af en toe nodig en hoef je niet met je hele gezin op pad, dan heb je niet eens een abonnement nodig. Je betaalt dan een uurtarief en de kosten per gereden kilometer. Deze tarieven zijn inclusief tanken of opladen, verzekering, pechhulp en onderhoud. Je kunt een (deel) auto huren voor 1 dag, 1 uur, een hele week of voor 3 weken op vakantie naar Spanje.

Deelauto’s ook bij jou in de buurt?

Deelauto’s zijn vooral nog in de grote steden te vinden. Huren kun je een elektrische deelauto in Utrecht, Rotterdam, Den Haag, Groningen, enz. In de kleinere steden en de dorpen is het moeilijker, maar ook hier zijn de deelauto’s in opkomst. Kijk eens rond op Snappcar, Mywheels en  Greenwheels of er iets in jouw omgeving te vinden is.

Is er nog geen deelauto bij jou in de buurt? Dan kan je zelf een initiatief starten. Of je stelt je eigen auto ter beschikking van de buurt. Dit kan ook nog eens een extra zakcentje opleveren. Laat je hierover wel eerst goed informeren.

Deze blog is voor een deel gesponsord.

Lees verder:

Dag autootje, hallo autoloos leven

6 tips voor een duurzame Valentijnsdag

door Leave a Comment

Valentijn is de dag van de  liefde. De dag dat geliefden elkaar extra aandacht en liefde geven. Inmiddels is het vooral een zeer commerciële dag geworden. Jarenlang liet ik hem dan ook aan mij voorbij gaan. Totdat ik dat kleine presentje van mijn lieve man kreeg. En sindsdien wil ik hem ook iets teruggeven. Iets kleins, iets met een verhaal, iets waar hij iets aan heeft, iets om te gebruiken (en niet om te pronken), en uiteraard iets duurzaams. Nogal een uitdaging, al zeg ik het zelf. Maar met deze 6 tips voor een duurzame Valentijnsdag zit ik altijd goed.

Boek over de liefde

Houdt je geliefde van lezen? Geef dat een mooi liefdesverhaal of een boek om je eigen liefde in te beschrijven. Ik gaf manlief een paar jaar geleden een gedichtenbundel. Wij zijn helemaal niet van de gedichten, maar toen ik in de boekhandel de bundel pakte, werd ik er gelijk warm van. Het ging over vriendschap en liefde. Precies dat wat ik voor hem voel. Hoe het boekje heet, weet ik niet meer. Snuffel eens rond in de boekhandel nu het weer kan. Er is vast iets wat je aanstaat.


Chocola met liefde

Met chocola verklaar je iedereen de liefde. Nou ja, mij in ieder geval. Maar laat cacao nu een enorme voetafdruk hebben. Een portie melkchocola van 75 gram staat gelijk aan 4,3 km in een benzineauto, 0,4 minuten douchen en een landverbruik van 6 stoeptegels.  Bij de productie van cacao wordt tropische regenwoud gekapt en het gaat vaak gepaard met slechte werkomstandigheden, waarbij kinderarbeid geen uitzondering is. Weinig liefdevol.
Wil je de liefde verklaren met chocola, geef dan voor een goede reep, zoals die van Tony’s Chocolonely. Of let op de keurmerken Fairtrade, UTZ, Biologisch, Rainforest Alliance en UTZ. Wil je weten welke merken je zonder schuldgevoel kan kopen? Kijk dan eens hier.

Duurzaam uit eten

Het ultieme Valentijncadeautje is een romantisch avondje uit eten. En yes, het kan weer! Maar duurzaam uit eten, kan dat? Zeker wel! Maar het zal even zoeken zijn. Wanneer is een restaurant duurzaam? Bijvoorbeeld als er met biologische producten wordt gewerkt die lokaal zijn ingekocht, als er sprake is van minder tot geen voedselverspilling, goede afvalscheiding, kraanwater op tafel, energiezuinig apparatuur, kleinere porties en volop keuze uit vegetarische gerechten. Check de website Duurzaam uit eten.  Er staan nog niet heel veel adressen, maar het begin is er.

Sieraad zonder schaamte

Een cadeau voor de langere duur: een prachtig sieraad. En gelukkig, er bestaan sieraden die je kunt kopen zonder schaamte en schuldgevoel. Want goud staat misschien wel voor de bezegeling van de liefde, maar zo’n 85 procent van het goud dat in de wereld wordt gedolven komt uit grootschalige mijnbouw waar veel giftige stoffen worden gebruikt. Maar ook bij kleinschalige goudwinning zijn de gevolgen voor het milieu vaak desastreus, onder meer door het gebruik van kwik. Wil je toch goud? Ga voor gerecycled goud. Onze trouwringen zijn gemaakt van een gouden ketting die we beiden nooit zouden dragen. Omgesmolten doet hij dienst als twee trouwringen en drie paar oorbellen. Ook zilver en edelstenen kun je recyclen. Wil je toch iets nieuws? Kijk dan naar sieraden met het Fairtrade Keurmerk, zoals de sieraden hieronder.

Duurzame bloemen op een duurzame Valentijnsdag

Zeg het met bloemen! Vorig jaar werden in de twee weken voor Valentijn ruim 150 miljoen rozen verkocht. De meeste mensen geven hun geliefde dus een bloemetje. Maar hoe duurzaam zijn rozen eigenlijk? Eerlijk? In februari niet heel duurzaam. Als ze uit Nederland komen worden ze gekweekt in een verwarmde kas en de rest wordt van heel ver weg ingevlogen. Ook wordt in de bloemenindustrie veel bestrijdingsmiddelen gebruikt. En in februari is de keuze aan duurzame bloemen niet heel erg groot. Waar je in het voorjaar en in de zomer nog een veldboeket kunt plukken of kopen, is dat op Valentijnsdag praktisch onmogelijk. De meest duurzame bloem in februari is de tulp. Let bij het kopen van een bos bloemen ook of het een keurmerk heeft: biologisch, On the Way to Planet Proof of MPS-A. Wil je dat je geliefde er lang kan genieten van de kleurenpracht, ga dan voor een bloeiende potplant.

Duurzame kalender

Valentijn is misschien wel het moment om je geliefde een duurzaam duwtje in de rug te geven. Laat hem of haar weten dat je nog heel lang samen verder wilt op onze mooie planeet. Met de tips uit de kalender Elke Dag Groener, in 365 dagen op weg naar een duurzamer leven kunnen jullie samen stappen zetten richting een mooie groene relatie.

Elke Dag Groener, 365 tips voor een duurzamer leven

O ja, en vergeet niet om je cadeau mooi in te pakken. Ook dat kan op een duurzame manier.

Duurzame personal shopper

door Leave a Comment

Ik hou niet van shoppen. Het gezweet in een veel te klein pashokje, geheis in broeken met onmogelijke modellen, het afschuwelijke zelfbeeld in de spiegel. Na 10 minuten sta ik weer buiten, bezweet en een humeur van ver onder nul. En zonder kleding. Naast deze ellende weet ik ook niet goed wat me staat: welke kleur, welke vorm, welke stof… en welke combinatie? En sinds ik weet hoe vervuilend en mensonterend de kledingindustrie is, is de lol van een gezellig dagje ‘winkelen’ er al helemaal vanaf. Wat ik nodig heb is een duurzame personal shopper.

De gemiddelde inhoud van mijn kledingkast is minimaal 5 jaar oud. Dagelijks trek iets ‘van hetzelfde’ aan: een spijkerbroek en een shirtje, die door het vele dragen al aardig versleten zijn. Het was hoog tijd voor wat vernieuwing. Maar hoe?

kleding showen

Personal shopper

Verheugd was ik toen ik van manlief een personal shopper cadeau kreeg: Linda van @passingbyLinda. Linda beloofde me niet mee te nemen naar de Primark en de Zara, maar me kennis te laten maken met alle duurzame adresjes in Leeuwarden.

Ze stond me al op te wachten bij Recycle Boulevard Leeuwarden, een van de vele Estafette Kringloopwinkels die Friesland rijk is. Hier zou onze reis beginnen. En, zo bleek later, onze reis ook eindigen. Want ik vond hier alles wat ik zocht. ‘Je moet wel met minstens twee kledingstukken thuiskomen hoor’, had dochterlief nog geroepen. Het werden er zo’n twaalf: 4 complete setjes die onderling ook nog gemixt kunnen worden.

linda zoekt kleding uit

Duurzame missie

Linda Nouta is een styliste met een duurzame missie.  Met haar bedrijf Passing By Linda probeert ze in de eerste plaats mensen van het kopen af te houden. Hiervoor duikt ze met je in je kledingkast. Want daar hangt vaak veel kleding die maar weinig gedragen wordt. Hoe vaak gebeurt het niet dat je voor je kledingkast staat en denkt ‘ik heb niks om aan te trekken!’? Ze helpt met het maken van nieuwe combinaties en overzicht te scheppen in je kast.

Daarnaast inspireert ze je om je eigen stijl te ontdekken. Dat kan in je kledingkast of in een winkel. Tijdens onze personal shoppingrondje geeft Linda tal van adviezen. Hoe ik pijpen van een broek kan oprollen, hoe ik verschillende stoffen met elkaar kan combineren. Welke kleuren me goed staan. Hoe vaak ik een broek moet wassen (of juist niet).

Tweedehands winkelen

Ik sta twee uur lang te passen in een kleedhokje. Geen enkele keer word ik chagrijnig, want ze weet steeds met de juiste kleding en kleuren aan te komen. Alles wat Linda aanreikt pas ik. De tijd vliegt voorbij. Oh wat is het fijn om een personal shopper te hebben. Een bezoekje aan de duurzame winkels in Leeuwarden zit er helaas niet meer in, maar we spreken af dat ze me een lijst met duurzame winkels in Leeuwarden stuurt. Nu ik weet wat mij staat en waar ik op moet letten, durf ik die uitdaging wel aan te gaan.

Tweedehands is mooi en met een beetje zoeken vind je veel, maar ik vind het ook belangrijk om de duurzame markt te stimuleren. Om juist deze winkels, die over het algemeen wel duurder zijn, bestaansrecht te geven. Want zij kunnen helpen de huidige kledingmarkt eerlijker en duurzamer te maken.

kleding aan het rek bij Recycle boulevard

Recycle Boulevard Leeuwarden

Vandaag bleef het bij Recycle Boulevard Leeuwarden. Ik ga met een stapel kleding weer naar huis. Ik voel me weer helemaal zeker in mijn outfit. Ook voor andere tweedehands spullen is Recycle Boulevard Leeuwarden een geweldige plek. Het is hun missie om een circulaire wereld te creëren en afvalreductie te stimuleren. En dat binnen een inclusieve samenleving, waar iedereen zijn plek vindt. Ze hebben vrijwillige vakmensen die gespecialiseerd zijn in het herstellen en vernieuwen van herbruikbare spullen. Bij Estafette zien ze afval als grondstof en een onuitputtelijke inspiratiebron voor een duurzame manier van leven.

Ook op zoek naar een duurzaam adresje in Leeuwarden? Kijk dan eens hier:

Regverdig (tweedehands inbreng)
De plek (vintage)
Designed for maria clothing (voor 1980 vintage)
S.t.e.f Friesland (kringloop)

Of shop in een van de duurzame online winkels.

Lees verder

Hoe leer ik mijn dochter duurzame kleding te kopen?

Wat wil mijn hond vertellen?

door Leave a Comment

Nero staart me aan met zijn grote bruine ogen. We hebben net samen een eind gewandeld en hij heeft gegeten. Zachtjes piept hij. ‘Wat is er?’, vraag ik hem, tegen beter weten in, want ik heb een hond nog nooit horen antwoorden. Toch blijft de vraag me bij: Waarom staart hij me zo aan? Wat wil mijn hond? Ik besluit om het Jitske te vragen. In haar praktijk De Heemst geeft zij ‘spoorsupportsessies’ voor dieren, waarbij ze contact maakt met het dier en adviezen geeft aan de eigenaar. Manlief wuift de gedachten aan zoiets ‘wazig’ snel weg, maar ik wil het toch weten. Wat wil mijn hond vertellen?

Nero de Griek

Nero is een Griek. Oftewel, een Griekse zwerfhond die als puppy naar Nederland is gehaald voor een betere toekomst. In Griekenland zijn veel zwerfhonden, en hun leven op straat is allesbehalve veilig. Vaak worden ze vergiftigd en beschoten. Een nest puppies belandt al snel in vuilcontainers. Er zijn verschillende stichtingen in Griekenland waar zwerfhonden worden opgevangen. Zij verzorgen de dieren en zoeken nieuwe baasjes in het buitenland.

Van Nero’s eerste weken en maanden weet ik natuurlijk niet veel, wel was zijn eerste nieuwe baas in Nederland geen succes. Hij werd al snel weer teruggeplaatst in de opvang. Daar ontmoetten wij hem. Nero was bang voor alles en iedereen. In de auto onderweg naar zijn nieuwe huis piepte hij continu. Die angst bleef lange tijd: een auto aan de kant van de weg, een mannelijke wandelaar, kinderen op de fiets, hij moest er weinig van hebben. Gelukkig wende hij snel bij ons thuis en werd hij een heerlijk kroel en speelkameraadje. O ja, en waaks. Nero is nu 2 jaar bij ons en het gaat prima. Maar hij heeft zo zijn momenten dat ik graag zou willen weten wat er in zijn kopje omgaat. Waarom gaat hij zo voor me zitten staren. Waarom loopt hij soms piepend achter mee aan? Wat wil mijn hond vertellen?

De sessie

Jitske wil me graag helpen om Nero beter te begrijpen. Zij stemt af op dieren aan de hand van een foto. Ik zou hier (nuchtere Hollander die ik ben) lachend aan voorbij zijn gelopen, ware het niet dat ik Jitske ken en weet hoe zo mensen goed aanvoelt. Dat ze dat met dieren ook kan verbaast me dus niks.

Jitske vraagt me om een foto van Nero te sturen en kort te vertellen wat mijn probleem met hem is.  Een paar dagen later bellen we. Ze heeft contact gemaakt met Nero en heeft een eerste indruk gekregen van hem. Wat ze als eerste bij hem ervaart is “onrust”. Zij denkt dat hij baat zal hebben bij duidelijke leiding. Ze geeft gelijk het eerste advies: “Als hij voor je staat te piepen, probeert hij de leiding te nemen. Het kunnen volgen van een leider zal hem de zekerheid geven waar hij naar verlangt, dus als hij dat doet stuur hem dan naar zijn mand. Ook als je weet dat hij eigenlijk wil spelen, stuur je hem eerst in zijn mand en nodig je hem daarna uit om met je te spelen. Zo bepaal jij de agenda.”

Maar Jitske ontdekt nog iets veel belangrijkers: Nero voelt zich vaak alleen. “Hij mist een hondenmaatje”, vertelt ze. Om zich er gelijk achteraan te verontschuldigen: “Niet dat ik je gelijk een tweede hond wil aanpraten, maar misschien kun je wel voorzien in die behoefte van hem. Spelen met een andere hond is voor hem echt een uitlaatklep en in contact met andere honden kan hij zelfvertrouwen opbouwen.” Spelen met mensen is leuk, maar spelen met andere honden is veel leuker!

DierDier

Een nieuwe ervaring

Ik vind het verhaal van Jitske verhelderend en ik besluit om er direct aan te werken. Bij ons in de buurt is een hondenspeelplaats. Als we tijdens het wandelen langs de speelplaats komen, laat ik hem naar binnen gaan. Ik merk dat hij het fijn vindt. Soms is er een andere hond, soms zijn het er meer. Ze rennen achter elkaar aan, waarbij Nero vaak degene is die voorop loopt. Hij is helemaal enthousiast als hij een hond vindt die zijn snelheid kan bijhouden. Ik hoef niet bang te zijn dat hij daar een uur wil blijven spelen. Na een minuut of 10 is hij er klaar mee en kunnen we verder wandelen.

Thuis maak ik tijd om met hem te spelen. Wanneer ik met hem speel, heb ik alle aandacht voor hem, en niet half voor mijn telefoon. Ik merk dat hij na 5 minuten spelen er ook klaar mee is en zelf zijn kleed weer opzoekt.

Na het wandelen krijgt hij zijn eten. Als hij daarna naar me gaat zitten staren en zacht piepen, stuur ik hem naar zijn mand en zo weet hij ‘nu niet’. Zonder te dralen draait hij zich om en gaat hij liggen. Dat we elkaar nu beter begrijpen en ik hem kan geven wat hij nodig heeft, zoals duidelijkheid en volle aandacht, geeft ons allebei een hoop rust.

Jitske van der Spoel werkt vanuit haar praktijk De Heemst en geeft spoorsupportsessie aan mensen en dieren.

Lees ook:
Ontmoet Nero, onze nieuwe huisgenoot uit Griekenland

Vind de mooiste wandelroutes in Nederland

door Leave a Comment

We wandelen wat af in Nederland. Vooral nu tijdens de coronacrisis. Geen land met zoveel wandelroutes. En daar maak ik gretig gebruik van. Ik wandel regelmatig en heb al grote delen van Nederland ontdekt. Toch word ik altijd weer blij verrast tijdens een wandeling. Eigenlijk maakt het niet uit waar ik loop: door een stadje, op het platteland, over heuvels, elk landschap heeft z’n charmes. En elk seizoen is weer anders. Zo vind jij de mooiste wandelroutes in Nederland.

Bij jou in de buurt weet je waarschijnlijk wel de leuke paadjes. Maar wat als je een nieuw gebied wilt ontdekken? Wandelroutes liggen voor het oprapen.

Kies een leuke wandelroute

Er zijn natuurlijk prachtige wandelgidsen te koop. Ik hou van wandelroutes die ook achtergrondinformatie geven, waardoor ik leer over landschap en geschiedenis van een regio. En de voorpret om dat van te voren te lezen, en de route in me op te nemen, is al een genot.

Ook online zijn er voldoende manieren om aan mooie wandelroutes in Nederland te komen. Neem nu Drenthe (mijn eigen regio, dus ik weet dat het hier heel mooi is 😊). De website EindjeominDrenthe telt 50 wandelroutes met verschillende lengtes (en daarnaast ook fietsroutes). Ik heb ze nog niet allemaal gehad, maar het begint op te schieten.
Een andere aanrader zijn de wandelnetwerken. Bijna alle provincies hebben hun eigen wandelnetwerk. Een goede start is de pagina van de ANWB die, net als de netwerkfietsroutes, alle wandelnetwerken op een rijtje heeft staan. En daarnaast ook hun uitgestippelde routes hebben. Een landelijk overzicht van uitgestippelde routes vind je overigens ook bij Natuurmonumenten en Staatsbosbeheer. Inspiratie genoeg dus.

Ga goed uitgerust op pad

Of het nu om 5 km gaat, of 25 kilometer, zorg ervoor dat je goed uitgerust op pad gaat. Dat betekent goede schoenen, kleding in laagjes (kan je makkelijk iets uit of aantrekken als de temperatuur verandert), een flesje water en je telefoon. De telefoon heeft iets toegevoegd aan het wandelen, maar ook iets afgepakt. Een beetje verdwalen in Nederland is nu praktisch onmogelijk. Overal is goed bereik en je telefoon vertelt je precies waar je staat. Aan de andere kant geeft het ook een gevoel van veiligheid, en kan je er een keer voor kiezen om af te wijken van de route. De weg naar huis/auto/fiets/trein vind je vanzelf weer.

Goede wandelsokken

Ik zou het bijna vergeten, maar goede sokken zijn ook essentieel. Want een mooie wandeling moet  niet worden verpest door pijnlijke voeten. De ervaring spreekt hier. Daarbij denk je natuurlijk eerst aan goed schoeisel, maar sokken zijn even belangrijk. De een houdt van dikke wandelsokken, de andere van dunne. Het belangrijkste is dat je voeten niet gaan transpireren en dat er geen wrijving ontstaat, want dat is het recept voor een goede blaar. Daarnaast is het wel zo prettig dat je voeten lekker warm blijven, vooral in de winter. Daarom draag ik altijd wandelsokken van bamboe. Die zijn superzacht en absorberen goed. Zelfs zomers zorgen ze niet voor zweetvoeten. En in de winter houden ze mijn voeten warm.  Ik loop op sokken van Koning Bamboe.

Ik hoop dat ik je heb weten te inspireren om de schoenen (en sokken) aan te trekken en de mooie wandelroutes in Nederland te ontdekken. Alleen, samen of met de hond. Het maakt niet uit. Geniet van de buitenlucht, geniet van de natuur en van de altijd veranderende omgeving.

Deze blog is voor een deel gesponsord. Ik werk alleen met gesponsorde blogs wanneer het product waarover ik schrijf, daadwerkelijk duurzaam is en het bedrijf dit kan verantwoorden.

Leestip: Permacultuurprincipes in de natuurlijke moestuin

door Leave a Comment

Een van mijn favoriete bloggers over tuinieren is Frank Anrijs. Wekelijks lees ik zijn verhalen en hij brengt me de kennis bij van biologisch tuinieren met de natuur mee. Onlangs verscheen zijn boek ‘Permacultuurprincipes in de natuurlijke moestuin’ dat hij samen met zijn moeder schreef. Een ware bijbel voor iedereen die succesvol wil tuinieren zonder ooit een bestrijdingsmiddel aan te hoeven raken.

Frank Anrijs heeft een missie: mensen leren tuinieren volgens de principes van de natuur. Zijn project Yggdrasil in Tienen (Belgie) is het oudste permacultuurproject in Vlaanderen. Er wordt al meer dan twintig jaar groenten gekweekt op een natuurlijke manier. Anrijs beschrijft in zijn nieuwe boek wat permacultuur inhoudt.

“Permacultuur vertrekt vanuit de holistische visie dat alles een geheel vormt en dat wij ook een deel van dat geheel zijn. Ingrijpen op een punt heeft zijn weerslag op vele andere elementen zonder dat we vooraf beseffen waar en hoe zich dat zal voordoen. Samenwerking met alle elementen is heel belangrijk en de inspiratie daarvoor komt uit de natuur. Het betekent dat je afstand doet van de idee dat de mens alles beter weet en alles beter kan en dat ingrijpen noodzakelijk is om voedsel te kweken. (…) Maar permacultuur is een dans waarbij de natuur de leiding heeft. Je geeft de regie uit handen, vertrouwen komt in de plaats, goed wetend dat je het hele systeem moet toepassen en een beetje geduld moet oefenen om succes te hebben. Elke ingreep brengt het systeem uit evenwicht. Als je aan een draadje van een mobiel trekt, beweegt het hele ding.”

Anrijs noemt als voorbeeld het gebruik van bestrijdingsmiddelen. Daarmee haal je het systeem overhoop waardoor je moet blijven ingrijpen. “Permacultuur is allereerst eerbied voor al het leven.”

Theorie en praktijk in het boek

Het fijne van het boek is dat Frank en zijn moeder Lucrèce direct met praktijkvoorbeelden komen na de theorie. Want hoe helder het principe van permacultuur ook lijkt, we staan inmiddels zover van de natuur dat het niet altijd even duidelijk is hoe we de principes in de praktijk kunnen uitvoeren. Voorbeeld: Wanneer Anrijs uitlegt over zorg voor de Aarde en dat dat begint met zorgen voor je bodem, legt hij uit dat dat in de praktijk betekent dat je geen bodembewerking doet: niet spitten of luchten, maar enkel mulchen (het bedekken van de bodem) en planten.

Projecten in een natuurlijke moestuin

Heel fijn zijn ook de projecten die stap voor stap beschreven staan. Hoe maak je een takkenril, een kruidenspiraal of oorwormpotjes? Oorwormpotjes? Ja! Wist je dat oorwormen heel nuttige beestjes zijn? Ze zijn dol op bladluizen. Deze insecten wíl je in je tuin hebben. Dus nodig je ze uit door ze een lekkere nestplaats te geven. Hoe het werkt en gemaakt moet worden, staat allemaal tot in de detail beschreven.  Het boek is rijkelijk in kleur geïllustreerd. En dat maakt dat mijn handen nog harder gaan jeuken.

Tot slot

Het boek is geen boek om in een adem uit te lezen. Na elk hoofdstuk tolt mijn hoofd van de ideeën die ik wil toepassen in mijn eigen tuin. Van het besef dat iets op een bepaalde manier werkt dat ik zelf nog niet had ontdekt. Dat ik met een simpele aanpassing een heel groot verschil kan maken in mijn tuin wat betreft vruchtbaarheid en opbrengst, of het aantrekken van meer dieren in de tuin. Het is een boek dat ik zeker vaker erbij ga pakken op mijn reis naar een tuin in balans.

Deze blog kan affiliate links bevatten. Dit betekent dat ik een commissie ontvang wanneer jij via mijn link overgaat tot aanschaf van een product. Echter zonder extra kosten voor jou. Het helpt mij om mijn missie om toe te werken naar een duurzamere wereld uit te voeren.

 

Duurzaam Sinterklaas vieren doe je zo!

door 1 Comment

Hoe duurzaam is Sinterklaas eigenlijk? Super duurzaam natuurlijk. Hij gaat immers al héél lang mee. Al eeuwen galoppeert hij over onze daken en brengt hij de kinderen cadeaus. Toch, als je tegenwoordig naar 5 december kijkt, is het eerder een feest van overconsumptie, veel snoepen, bergen afval en een grote duim voor de wegwerpcultuur. Dat kan natuurlijk anders. Laten we de Sint weer groen maken zonder aan feestgevoelens in te boeten. Duurzaam Sinterklaas vieren doe je zo:

Schoen zetten

Zodra de sint in het land is, mag de schoen worden gezet. ’s Avonds gaat de wortel in de schoen en wordt er luidkeels gezongen. En kijk eens aan, de volgende ochtend ligt er een cadeautje in. Het bewijs dat de Sint en zijn Pieten in het land zijn. Wat legt een duurzame Piet in de gauwigheid in de schoenen? Juist, iets nuttigs.

  1. Heeft je kind nieuwe kleding nodig? Verpak het in een schoencadeau. Grappige sokken of een leuk t-shirt doet het altijd én past opgerold in de schoen
  2. Een tweedehands (prenten)boek
  3. Tekenspullen
  4. Veganistische klei
  5. Ecologische vingerverf
  6. Een duurzame chocoladeletter, bijvoorbeeld van Tony Chocolonely
  7. Brei, punnik, timmer, klei, schilder: geef een zelfgemaakt cadeautje
  8. Iets lekkers uit je eigen keuken

Kijk voor meer inspiratie op mijn Pinterestbord

Suikergoed en marsepein

Snoepen hoort bij Sinterklaas: pepernoten, taai taai, speculaas, het is smullen rond 5 december. Alleen liggen tegenwoordig de pepernoten net na de zomervakantie al in de winkel en gaan er op school en thuis zakken tegelijk door. Wil je dat de kinderen (en jijzelf) minder snoepen deze tijd? Haal het dan niet voortijdig in huis. Laat vooral de kruidnoten links liggen, want die zitten vol verzadigde vetten en zijn gemaakt met palmolie. Geniet er van om thuis met de kinderen echte pepernoten te maken. Met echte (biologische )roomboter of vegan. Of nog leuker: speculaaspoppen.

Kijk voor recepten op mijn Pinterestbord

Geen zin of geen tijd om zelf te maken? Kopen kan natuurlijk ook. Biologische pepernoten vind je bij Albert Heijn (eigen merk) en Ekoplaza (Your Organic Nature). Biologisch speculaas zijn van de merken BioToday, Zonnemaire of Hutten

Duurzaam chocoladeletter

We gaan nog even door op het snoepgoed. Want wat is sinterklaas zonder chocoladeletter? Lang leve TonyChocolonely, die de slaafvrije chocoladeletter introduceerde. Wil je biologisch, kijk dan eens bij Your Organic Nature, of Happy Chocolate. Gelukkig hebben ook supermarkten biologische chocoladeletters in de schappen, meestal van eigen merk.

Pakjesavond

En dan de belangrijkste avond: pakjesavond. Het is voor de meeste kinderen de mooiste avond van het jaar. En de spannendste. Een tip van de Groene Piet: geef de kinderen niet te veel. Want daardoor leren ze spullen niet op waarde te schatten. Koop liever één cadeau van kwaliteit, dan meerdere goedkope cadeautjes wat na een paar keer spelen kapot is. Houdt het binnen de perken en heb vooral veel aandacht voor elkaar.

Dank Groene Piet voor dit advies. Maar wat geven we de kinderen dan?

  1. Geef een activiteit cadeau, zoals een uitstapje naar de dierentuin, een attractiepark of de bioscoop.
  2. Iets wat je zelf hebt gemaakt. Bijvoorbeeld een leuk fotoboek.
  3. Een boek. Vooral als ze de leeftijd hebben dat lezen nog wél leuk is (bij dochterlief (14 jaar) is het helaas te laat). Voor de allerkleinsten is een prentenboek geweldig.
  4. Knutselspullen. En dan lekker basic. Dus tekenspullen of klei. Geen kant en klare pakketten. Laat ze lekker creatief worden.
  5. Ga voor speelgoed dat gemaakt is van duurzaam materiaal, zoals hout of gerecycled kunststof.

Duurzaam shoppen

En waar kopen we onze cadeaus? Wil je duurzaam en goedkoop? Ga dan voor tweedehands. Hiervoor kun je langs de kringloopwinkel of kijken op Marktplaats. Maar er is meer keuze: bijvoorbeeld kleding op Vinted, en ook Coolblue en bol.com hebben steeds vaker tweedehands artikelen. Of hou de ik ruil en geef weg sites in jouw omgeving in de gaten. Wat voor de ander oud is, is voor jou nieuw.

Ga je voor nieuw? Shop dan in een duurzame webshop of winkel. Bijvoorbeeld WAAR (stenen winkel) of Eco-logisch (online).

Vermijd trendgevoeligheid

Hoe lang mijn dochter zeurde om die eenwieler en die Furby! Maar trendgevoelige cadeaus zijn slechts heel even leuk. Is de trend voorbij, dan ligt het in de kast. Ga liever voor iets tijdloos. Iets waar de eigen creativiteit voor nodig is. Hoewel… met ‘slijm’ heeft ze lang gespeeld. Hoewel het leukste pas kwam toen het ‘slijm’ smerig werd. Ze ging filmpjes kijken om te leren hoe ze het zelf kon maken. Dat was eigenlijk veel leuker.

Inpak ideeën

Meters cadeaupapier gaan er tijdens Sinterklaas doorheen. Uit enthousiasme wordt het er vaak afgerost, en aan het eind van pakjesavond is de papiercontainer goed gevuld. Zonde. Wil je het verduurzamen, pak dan eens anders in. Bijvoorbeeld met

  1. Een wegenkaart. Wie gebruikt nog een wegenkaart als hij een tomtom heeft? Dus haal die kaarten uit de kast en verpak er je cadeaus mee. Super origineel.
  2. Een oud tijdschrift. Scheur er mooie pagina’s uit en plak er eventueel een paar aan elkaar, als je een groot cadeau hebt. Een collage maken van foto’s uit het tijdschrift is natuurlijk helemaal mooi.
  3. De krant. Zodra je de krant uit hebt, is het oud nieuws. Ideaal dus om er iets anders mee te doen: inpakken bijvoorbeeld. Knip smalle reepjes uit en maak er een grote strik van. Of maak met verf of stift eerst een mooie tekening op een pagina. Zo verhef je krant tot kunst.
  4. Oude dozen. Bewaar de dozen die je krijgt bij een online bestelling. Het is een snelle manier van inpakken. Leg je cadeau er in en draai er wat draadjes wol omheen, plak er een bloem op of een leuke tekst uit een tijdschrift. De ontvanger kan op zijn/haar beurt de doos weer hergebruiken.
  5. Plastic zak Uiteraard een die je hergebruikt. Knip de zak in het juiste formaat zodat je cadeau er mooi inpast. Plak de zijkanten met gekleurde tape vast. Maak aan de bovenkant een mooie strik en doe er een kleurrijk koordje omheen.
  6. Textiel Met een oud overhemd of versleten blouse kan je leuk een cadeautje inpakken. Weggooien kan immers altijd nog. Knip een recht stuk uit de achterkant, of juist uit de voorkant als er nog leuke knoopjes en een kraagje op zit. Ben je creatief, dan borduur je er nog een strik op of vingerhaak je een koordje.
  7. Hand- of theedoek of washandje Eenmaal uitgepakt hoeft het niet eens weggegooid te worden. Wat dacht je van zo’n stoere rode boerentheedoek? Maak het vast met een elastiekje en vervolgens een grote strik.
  8. (Jam)pot Een klein cadeau stop je makkelijk in een lege (jam)pot. Beschilder de pot, en versier het deksel.

Duurzaam verlanglijstje

En wat vraag je nu zelf voor Sinterklaas? Op mijn lijstje staan alleen duurzame, biologische of gerecyclede wensen. Zoals

  • Een kamerplant. Planten zuiveren de lucht in huis. Vooral goed voor je nu het winter wordt en we ramen en deuren dichthouden.
  • Een goede schaar, lijm of kwasten om mee te knutselen. Geen stickers of andere eenmalige frutsels. Want knutselen doe je uiteraard met afval.
  • Een boek dat wat oplevert: Permacultuurprincipes in de natuurlijke moestuin, Doe het Zero, Groene Beauty
  • Voor wie van koken houdt: biologische kruiden
  • Een fles biologische wijn

Fijn Sinterklaasfeest

Afbeelding van lafynfyx via Pixabay

Kom tot rust met planttherapie

door 1 Comment

Mijn tuin ligt er een beetje troosteloos bij. Langzaamaan gaat hij in winterslaap. Dat betekent dat er straks amper nog in gewerkt hoeft te worden buiten. Jammer, want het is wel mijn relax momentje. Maar nu blijkt dat planten binnenshuis ook voor de nodige ontspanning kunnen zorgen. Tijd om me daar eens in te verdiepen.

Planttherapie wordt het genoemd. Door actief bezig te zijn met planten, creëer je je eigen ontspanningssessie. Dat kan buiten, maar in deze tijd ook zeker binnen.

Wat is planttherapie?

Planttherapie is een moment voor jezelf. Planten hebben een therapeutische werking. Het schijnt dat vooral je sociaal, cognitief, fysiek, en psychologisch functioneren hierbij verbeteren. Door met je handen in de aarde te zitten, komt je tot rust. En dat kan dus net zo goed potgrond voor je kamerplant zijn als compost voor je bloemen- of moestuin. Vooral in de winter, wanneer velen van ons last krijgen van depressieve gevoelens simpelweg omdat we minder buiten zijn, biedt planttherapie uitkomst. En het is nog goedkoop ook.

Ervaringsdeskundige

Ik had er nog nooit van gehoord, maar kan mezelf toch wel ervaringsdeskundige noemen. Want het is al jaren mijn eigen vorm van therapie. Zodra ik ga tuinieren kom ik in de relaxmodus. Ik heb aandacht voor wat groeit en bloeit en mijn hoofd raakt langzaam leeg. Op momenten dat ik wel veel aan me hoofd heb dan maakt tuinieren, net als wandelen, dat ik helder na kan denken. En beter kan relativeren. Planten hebben een groot voordeel ten opzichte van mensen: ze zeggen niks, maar ze luisteren heel goed. Ja, ik geloof wel in planttherapie.

Hoe werkt planttherapie?

Op zich is de zorg voor kamerplanten minder intensief dan voor bijvoorbeeld werken in je groentetuin. Onkruid groeit er niet in en ze hebben te maken met een standaard klimaat. Wat doe je dan?

  • Water geven – planten hebben water nodig. Maar voel wel eerst even of ze echt dorst hebben. In de winter kunnen ze met minder water toe dan in de zomer. En van teveel nattigheid houdt geen enkele plant
  • Voeding geven – verse potgrond heeft voor zeker 6 weken voeding. Daarna moet je de planten regelmatig voorzien van extra voeding. Hoeveel en wat, hangt af van je plant.
  • Afstoffen – klinkt misschien suf, maar planten houden niet van stof op de bladeren. Dan kunnen ze namelijk minder licht opnemen. Neem ze voorzichtig af met een vochtige doek of zet ze af en toe onder de douche (of gebruik een plantenspuit).
  • Verpotten – als planten groeien, groeien de wortels mee. Dan kan het zo zijn dat de pot te klein wordt. Zet de plant in een grotere pot.
  • Verwijder uitgebloeide bloemen – vooral tijdens hebt bloeiseizoen. Hoe vaker je dit doet, hoe uitbundiger je plant zal bloeien.
  • Planten stekken – Leer hoe je je planten kunt stekken. Zo krijg je gratis nieuwe planten. Elke plant heeft zijn eigen stekmethode.
  • Leer over de planten die je in huis hebt – Als je de naam van de plant kent en weet hoe je ‘m moet verzorgen, dan ga je er dubbel van genieten.

Groen in huis

Groen in huis is sowieso een goed idee. Want planten in huis zorgen ervoor dat je je beter gaat voelen. Dat is uiteraard ook onderdeel van de planttherapie. Planten

  • zorgen voor ontspanning
  • maken je creatief en productief
  • ze reguleren de temperatuur
  • geven je een vakantiegevoel.

En dat laatste is helemaal fijn nu we allemaal wegens corona zoveel mogelijk thuis moeten blijven. Vakantie in eigen huis.

Tweedehands plant

Voel jij je deze tijd een beetje down? Probeer dan planttherapie. Je fleurt er niet alleen zelf van op, maar je huis ook. Planten kan je natuurlijk aanschaffen bij een tuincentrum of een bloemist (heeft vaak ook mooie planten). Is dat je een beetje te prijzig? Kijk dan eens of er bij jou in de buurt een plantenasiel zit, zodat je een tweede leven kan geven aan een afgedankte kamerplant. Ook op Marktplaats of op ruilsites vind je tweedehands planten.

Wil je van begin af aan zelf aan de slag? Kijk of je van iemand stekjes kan krijgen. Of schaf een stekjesbox aan. De goede uitleg erbij zorgt ervoor dat ook mensen zonder groene vingers er plezier aan beleven. Nog leuker, want iets zien groeien en bloeien dankzij jouw goede verzorging, wie wordt daar nu niet vrolijk van?

Geen groene vingers? Dan is dit een aanrader:

 

Duurzaam én goedkoop leven

door Leave a Comment

Duurzaam en goedkoop leven, dat was mijn ambitie 6 jaar geleden toen ik begon met Elkedaggroener. Of het mogelijk was, wist ik toen nog niet. Maar inmiddels wel. Ik kan zeggen dat ik op veel fronten mijn leefstijl heb verduurzaamd. En dat ik ondertussen flink wat kosten heb bespaard.

Waar kan je op besparen?

Duurzaam leven is toch heel duur? Uh, nee. Het is juist goedkoop. Denk maar even aan de Vrekkenkrant van vroeger (nu het blad Genoeg).Het woord Vrekken zegt al genoeg. Het ging om zuinigheid. Zuinig met geld, zuinig op het milieu. Duurzaam en goedkoop leven, hoe doe je dat? Ik bespaar geld op

Duurzaam, goed én goedkoop eten

Biologische kip is duur. Check. Biologische groenten zijn duur. Check. Dus hoe eet je duurzaam, goed én goedkoop? Ik heb een paar simpele tips. Het vereist wellicht wat kleine aanpassingen in je kookgewoonte, maar ik beloof je dat het net zo lekker smaakt, misschien zelfs wel beter.

  • Belangrijkste manier om duurzaam te eten én geld te besparen is om één of twee keer in de week vegetarisch te koken. Het eten van vlees veroorzaakt twee derde van de impact op het milieu die de hele voedselindustrie veroorzaakt. Peulvruchten zijn goede vleesvervangers en goedkoper dan vlees. Gaat dat een stap te ver, kies dan voor vegetarisch vlees. Ook dat is niet veel duurder dan gewoon vlees. Tenminste… als je even op zoek gaat. Vegetarisch vlees van de Lidl is vele malen goedkoper dan van de Jumbo. En net zo lekker. Maar stel dat je je vlees koopt bij de Jumbo, dan hier een vergelijking: 2 vegetarische hamburgers (Veggie Chef) kosten €1,73,  2 runderhamburgers (niet biologisch) kosten €1,65
  • Eet meer groente en minder vlees.
  • Verminder je hoeveelheid zuivel. Vervang toetjes voor biologische yoghurt en voeg zelf een lepeltje jam of seizoensfruit toe.
  • Koop je groente, fruit en vlees lokaal. Zoek een boer of zorgboerderij om de hoek. Die hebben vaak onbespoten groente en eerlijk vlees. Is die er niet, ga dan voor vers fruit en groente uit Nederland en de rest van Europa. Wat van ver komt is niet altijd even slecht. Het is ook afhankelijk van de manier van telen. Gebeurt dat op een akker en is het met de boot vervoerd? Dan is dat nog altijd minder milieu-intensief dan fruit uit een verwarmde kas. Over het algemeen worden kwetsbare producten, zoals blauwe bessen uit Nieuw Zeeland, met het vliegtuig gebracht. Die hebben dus een sky-high voetafdruk.
  • Koop groente en fruit van het seizoen. Aardbeien zijn in juli een stuk goedkoper dan in januari. In de winter is er minder keuze. Hoewel: spruiten, rode bieten, rode kool, wortels, bloemkool, prei, je vindt het allemaal nog in de winter. Heb je dan toch zin in boontjes of spinazie? Koop biologische diepvriesgroente. Net zo gezond.
  • Verspil minder. Zorg ervoor dat je geen groente of vlees hoeft weg te gooien. Bewaar het op de juiste manier, let op de houdbaarheidsdatum en las wekelijks een restjesdag in.
  • Kijk regelmatig in de afprijsbak van je supermarkt of download een anti-voedselverspillings-app. Bijvoorbeeld ToGoodToGo. Ook voedselverspilling tegengaan is duurzaam. Ook al is het niet biologisch. Weggooien is altijd zonde.
Wil je meer tips over biologisch én goedkoop eten? Download hier de gratis checklist



Het huishouden

Elk huishoudelijk probleem heeft zijn eigen schoonmaakfles. Maar is dat ook echt nodig? Of laten de fabrikanten ons denken dat het anders écht niet schoon wordt. Heel soms kan een speciaal schoonmaakmiddel handig zijn, bijvoorbeeld voor je houten vloer, je marmeren aanrechtblad, of een echte aangekoekte oven. Meestal kan je echter volstaan met baking soda, azijn, blok zeep en heet water. Voor je ramen, spiegels, wasbakken, toilet en was, heb je zo in een handomdraai je eigen schoonmaakmiddel gemaakt. Tel uit je winst.

Met deze 4 producten wordt je huis stralend schoon

Energiekosten

‘Deur dicht! Licht uit! Laat de kraan niet lopen!’ Het is er bij mijn vroeger ingeramd. Onnodig energie verspillen was voor mijn ouders not done. En ik pluk er nog steeds de vruchten van. Maar vroeger is niet nu. Er zijn steeds meer apparaten die altijd aan staan: opladers, wifi, televisie, de oven. We verbruiken stroom zonder dat we het in de gaten hebben. En wist je dat oude apparaten meer stroom verbruiken dan nieuwe apparaten? Je hoeft niet direct je oude koelkast of wasmachine de deur uit te doen, maar mocht je stroomrekening echt hoog zijn neem deze apparaten dan eens onder de loep. Met behulp van een energiemeter ontdek je binnen 24 uur hoeveel stroom je apparaten gebruiken.

Breng je energierekening omlaag zonder investering

Kleding

Tweedehands is het nieuwe nieuw. Want kringloopwinkels vind je steeds meer en zijn allang niet meer muffig. Of ga eens shoppen bij een tweedehands kledingzaak waar ze kleding inkopen. Zoals Appel & Ei. Daar vind je goede tweedehands kleding voor een zeer betaalbare prijs. En momenteel is Vinted helemaal in. Of ga naar een kledingruil event of organiseer er zelf een met je vriendinnen. Duurzaam en goedkoop wordt zo ook nog eens hartstikke leuk.

Minimaliseer

De impact van alle spullen die we thuis hebben op het milieu, is enorm. Hoezo, zou je je afvragen terwijl je een bloemenvaas optilt. Gewoon een vaas, hoe ingewikkeld kan het zijn? Maar elk product, of het nu een vaas, een tas, een laptop of een spijkerbroek is, heeft zijn eigen voetafdruk. Minder spullen kopen is dus een must voor een duurzamer leven. En heel goed voor je portemonnee.

Hoe zorg je er nu voor dat je minder spullen koopt? Stel jezelf de volgende vragen zodra je in de verleiding komt om iets nieuws te kopen:

  • Heb ik het echt nodig? Wat voegt het toe?
  • Kan ik het misschien huren of lenen?
  • Kan ik wat stuk is repareren? Dat geldt voor je koffiezetapparaat, je schoenen of winterjas.
  • Is het tweedehands verkrijgbaar?

Ik hoop dat je uit de voeten kunt met deze tips voor een duurzaam en goedkoop leven. Ze helpen mij enorm. Vooral in tijden wanneer het financieel iets minder voor de wind gaat. Ik hoop dat ze voor jou ook nuttig kunnen zijn.

Wil je meer duurzame tips? Ontdek mijn bundel Elke Dag Groener, in 365 stappen richting een duurzamer leven

Afbeelding van Nattanan Kanchanaprat via Pixabay

 

‘Duurzaam reizen is heel goed mogelijk’

door Leave a Comment

In mijn zoektocht naar duurzaam gedrag, duik ik elke maand in iemands groene leven. Wie zijn deze ‘duurzame mensen’? En waarom kiezen zij ervoor om duurzamer te leven? Wat vinden ze echt belangrijk en waar ergeren ze zich aan? En hoe zien ze de toekomst? Vandaag het groene boekje van Renée, 31 jaar, freelance PR-deskundige en blogger op www.meetmeatthebeach.nl. Renée blogt hier over reizen en duurzaamheid. “Soms gaan deze twee hand in hand, soms totaal niet.”

Wat is jouw meest duurzame stap die je hebt gezet?

“Mijn meest duurzame stap is geweest om 1,5 jaar in een camper door Europa rond te reizen en de planeet te ontzien van de onnoemelijke hoeveelheid vliegtickets die ik boekte. Daarnaast ben ik Flixbus en BlaBlaCar gaan zien als normale manier van vervoer.”

Wat is je ‘groene zonde’?

“Mijn groene zonde is dat ik nog steeds regelmatig het vliegtuig pak, maar zeker minder dan voorheen. Ik ben nu ook bezig met het compenseren van mijn CO2-uitstoot. Zo wordt reizen duurzamer.”

Waarover maak je je zorgen?

“Ik maak me dagelijks zorgen om het klimaat en de toekomst van onze planeet. Een van de redenen dat ik nog niet bezig ben met gezinsuitbreiding is de impact die het hebben van kinderen zal hebben.”

duurzaam reizen op een kameel

Wat zie met grote sprongen vooruit gaan?

“In het algemeen het enorme bewustzijn van de problemen die we veroorzaken. We weten nu wat er slecht is voor onze planeet, een aantal jaar geleden hadden we daar nog totaal geen besef van.”

Welke duurzame bloggers volg je graag?

@de kleine groene planeet
@ jennie from the blog
@the eco warrior
@ sofie senden
@all day every daisy

Wie of wat is jouw groene inspiratiebron

“Dat is sowieso Daisy van All day every Daisy. Zij besloot begin dit jaar als reisblogger een jaar niet te vliegen. Het lijkt me een erg goede beslissing voor het belang van de planeet, maar wel erg uitdagend als je fulltime op reis bent.”

Ben je positief of negatief over de toekomst?

“Lastige vraag, want ik neig vaak nogal snel naar het negatieve. Het is gewoon gebleken dat de meeste mensen nog te weinig bezig zijn met duurzaamheid en ik denk dat dat nog wel beter kan. Als we dan kijken naar de daadwerkelijke statistieken van de aarde kan ik denk ik niet echt positief zijn?”

Welke boodschap zou jij de wereld in willen sturen?

“Neem soms even wat extra tijd om een beslissing te maken, ook al is het maar bij het kopen van broccoli. Kies je voorgesneden groente in een zak of een hele broccoli zonder verpakking? Deze 3 seconden bewustwording kunnen er voor zorgen dat je een keuze maakt die beter is voor onze toekomst. Uiteraard geldt dit ook voor het boeken van vliegtickets of lokale boshutjes en de keuze tussen eenmalige artikelen en herbruikbare.”

Volg Renée via Facebook, Instagram of Pinterest.

Op zoek naar duurzaam gedrag interviewde ik meer mensen. Lees hier de verhalen van

Deze blog kan affiliate links bevatten. Dit betekent dat ik een commissie ontvang wanneer jij via mijn link overgaat tot aanschaf van een product. Echter zonder extra kosten voor jou. Het helpt mij om mijn missie om toe te werken naar een duurzamere wereld uit te voeren. Lees hier de volledige disclaimer.