elkedaggroener

inspiratie voor een duurzame leefstijl

duurzaam leven

Tips voor eenvoudig duurzaam leven

door 2 Comments

Duurzaam leven kun je zelf ook op veel manieren bewerkstelligen. Het hoeft geen ingewikkelde kwestie te zijn om je steentje bij te dragen aan een beter milieu. Ook met kleine dingen kom je al een heel eind. Een beter milieu begint bij jezelf maar je kunt er anderen ook zeker mee inspireren om wat goeds te doen. Zo zorgen we er samen voor dat het voor toekomstige generaties ook nog goed leven is. Ik heb een paar tips voor je op een rijtje gezet, waarmee je eenvoudig duurzaam kunt leven 

Milieuvriendelijk reizen

Een belangrijk punt is en blijft vervoer. Veel mensen zitten dagelijks in de auto van en naar het werk toe. Het beste alternatief voor de auto is nog altijd de fiets of het openbaar vervoer. Of ga carpoolen: dat is weer één auto minder op de weg. 

Moet je toch met de auto, zorg er dan voor dat je dit op een zo duurzaam mogelijke manier doet. Het beste kies je voor een elektrische auto en laat je de vervoersmiddelen op fossiele brandstoffen staan. Een elektrische laadpaal kun je laten installeren bij je woning, maar je vindt ze tegenwoordig ook op veel plekken onderweg of bij bedrijven.  

Recyclen en spullen hergebruiken

Een belangrijke bijdrage aan het milieu lever je ook door spullen na gebruik niet meteen weg te doen. Recycle daar waar mogelijk is en gebruik bijvoorbeeld verpakkingen meerdere keren, vermijd het gebruik van plastic en kies voor duurzamere materialen. Zo kun je je kopje koffie in een kartonnen bekertje doen in plaats van plastic als je het meeneemt, maar je kiest nog beter voor een herbruikbare mok. En nee, het is echt niet nodig om je mok iedere keer na gebruik grondig af te wassen. Dat bespaart weer water.  

Minder water gebruiken

Over minder water gesproken: laat de kraan niet lopen terwijl je je tanden staat te poetsen. Douche niet te lang (vermijd zeker uren in bad liggen waarbij je steeds warm water in het bad erbij doet), gebruik in de keuken wat minder vaak de warm waterkraan en zet de verwarming uit of laag als je lange tijd niet in de ruimte bent. Simpele manieren om geld te besparen maar zeker ook om het milieu te beschermen.

Afval goed scheiden

Tenslotte nog een manier om het milieu een steuntje in de rug te geven en die we allemaal wel kennen: scheid je afval goed. Zo kan er veel opnieuw gebruikt worden als jij je statiegeldflesjes inlevert, maar ook wanneer je plastic, blik en andere materialen zoals glas en oud papier gescheiden inlevert. Het is een kleine moeite om afval te scheiden en het zorgt zeker voor een beter milieu. Batterijtjes in de ene bak, glas naar de glasbak en oud papier aan de straat. En speciaal voor deze tijd van het jaar: je frituurvet van het gourmetten of het oliebollenbakken kan ook apart ingeleverd worden. Veel moeite kost het niet en zo ben je goed en groen bezig! 

Lees ook:

Cursus + werkboek duurzaam leven in 10 stappen

Duurzaam én goedkoop leven

door 1 Comment

Duurzaam en goedkoop leven, dat was mijn ambitie 6 jaar geleden toen ik begon met Elkedaggroener. Of het mogelijk was, wist ik toen nog niet. Maar inmiddels wel. Ik kan zeggen dat ik op veel fronten mijn leefstijl heb verduurzaamd. En dat ik ondertussen flink wat kosten heb bespaard.

Waar kan je op besparen?

Duurzaam leven is toch heel duur? Uh, nee. Het is juist goedkoop. Denk maar even aan de Vrekkenkrant van vroeger (nu het blad Genoeg).Het woord Vrekken zegt al genoeg. Het ging om zuinigheid. Zuinig met geld, zuinig op het milieu. Duurzaam en goedkoop leven, hoe doe je dat? Ik bespaar geld op

Duurzaam, goed én goedkoop eten

Biologische kip is duur. Check. Biologische groenten zijn duur. Check. Dus hoe eet je duurzaam, goed én goedkoop? Ik heb een paar simpele tips. Het vereist wellicht wat kleine aanpassingen in je kookgewoonte, maar ik beloof je dat het net zo lekker smaakt, misschien zelfs wel beter.

  • Belangrijkste manier om duurzaam te eten én geld te besparen is om één of twee keer in de week vegetarisch te koken. Het eten van vlees veroorzaakt twee derde van de impact op het milieu die de hele voedselindustrie veroorzaakt. Peulvruchten zijn goede vleesvervangers en goedkoper dan vlees. Gaat dat een stap te ver, kies dan voor vegetarisch vlees. Ook dat is niet veel duurder dan gewoon vlees. Tenminste… als je even op zoek gaat. Vegetarisch vlees van de Lidl is vele malen goedkoper dan van de Jumbo. En net zo lekker. Maar stel dat je je vlees koopt bij de Jumbo, dan hier een vergelijking: 2 vegetarische hamburgers (Veggie Chef) kosten €1,73,  2 runderhamburgers (niet biologisch) kosten €1,65
  • Eet meer groente en minder vlees.
  • Verminder je hoeveelheid zuivel. Vervang toetjes voor biologische yoghurt en voeg zelf een lepeltje jam of seizoensfruit toe.
  • Koop je groente, fruit en vlees lokaal. Zoek een boer of zorgboerderij om de hoek. Die hebben vaak onbespoten groente en eerlijk vlees. Is die er niet, ga dan voor vers fruit en groente uit Nederland en de rest van Europa. Wat van ver komt is niet altijd even slecht. Het is ook afhankelijk van de manier van telen. Gebeurt dat op een akker en is het met de boot vervoerd? Dan is dat nog altijd minder milieu-intensief dan fruit uit een verwarmde kas. Over het algemeen worden kwetsbare producten, zoals blauwe bessen uit Nieuw Zeeland, met het vliegtuig gebracht. Die hebben dus een sky-high voetafdruk.
  • Koop groente en fruit van het seizoen. Aardbeien zijn in juli een stuk goedkoper dan in januari. In de winter is er minder keuze. Hoewel: spruiten, rode bieten, rode kool, wortels, bloemkool, prei, je vindt het allemaal nog in de winter. Heb je dan toch zin in boontjes of spinazie? Koop biologische diepvriesgroente. Net zo gezond.
  • Verspil minder. Zorg ervoor dat je geen groente of vlees hoeft weg te gooien. Bewaar het op de juiste manier, let op de houdbaarheidsdatum en las wekelijks een restjesdag in.
  • Kijk regelmatig in de afprijsbak van je supermarkt of download een anti-voedselverspillings-app. Bijvoorbeeld ToGoodToGo. Ook voedselverspilling tegengaan is duurzaam. Ook al is het niet biologisch. Weggooien is altijd zonde.
Wil je meer tips over biologisch én goedkoop eten? Download hier de gratis checklist



Het huishouden

Elk huishoudelijk probleem heeft zijn eigen schoonmaakfles. Maar is dat ook echt nodig? Of laten de fabrikanten ons denken dat het anders écht niet schoon wordt. Heel soms kan een speciaal schoonmaakmiddel handig zijn, bijvoorbeeld voor je houten vloer, je marmeren aanrechtblad, of een echte aangekoekte oven. Meestal kan je echter volstaan met baking soda, azijn, blok zeep en heet water. Voor je ramen, spiegels, wasbakken, toilet en was, heb je zo in een handomdraai je eigen schoonmaakmiddel gemaakt. Tel uit je winst.

Met deze 4 producten wordt je huis stralend schoon

Energiekosten

‘Deur dicht! Licht uit! Laat de kraan niet lopen!’ Het is er bij mijn vroeger ingeramd. Onnodig energie verspillen was voor mijn ouders not done. En ik pluk er nog steeds de vruchten van. Maar vroeger is niet nu. Er zijn steeds meer apparaten die altijd aan staan: opladers, wifi, televisie, de oven. We verbruiken stroom zonder dat we het in de gaten hebben. En wist je dat oude apparaten meer stroom verbruiken dan nieuwe apparaten? Je hoeft niet direct je oude koelkast of wasmachine de deur uit te doen, maar mocht je stroomrekening echt hoog zijn neem deze apparaten dan eens onder de loep. Met behulp van een energiemeter ontdek je binnen 24 uur hoeveel stroom je apparaten gebruiken.

Breng je energierekening omlaag zonder investering

Kleding

Tweedehands is het nieuwe nieuw. Want kringloopwinkels vind je steeds meer en zijn allang niet meer muffig. Of ga eens shoppen bij een tweedehands kledingzaak waar ze kleding inkopen. Zoals Appel & Ei. Daar vind je goede tweedehands kleding voor een zeer betaalbare prijs. En momenteel is Vinted helemaal in. Of ga naar een kledingruil event of organiseer er zelf een met je vriendinnen. Duurzaam en goedkoop wordt zo ook nog eens hartstikke leuk.

Minimaliseer

De impact van alle spullen die we thuis hebben op het milieu, is enorm. Hoezo, zou je je afvragen terwijl je een bloemenvaas optilt. Gewoon een vaas, hoe ingewikkeld kan het zijn? Maar elk product, of het nu een vaas, een tas, een laptop of een spijkerbroek is, heeft zijn eigen voetafdruk. Minder spullen kopen is dus een must voor een duurzamer leven. En heel goed voor je portemonnee.

Hoe zorg je er nu voor dat je minder spullen koopt? Stel jezelf de volgende vragen zodra je in de verleiding komt om iets nieuws te kopen:

  • Heb ik het echt nodig? Wat voegt het toe?
  • Kan ik het misschien huren of lenen?
  • Kan ik wat stuk is repareren? Dat geldt voor je koffiezetapparaat, je schoenen of winterjas.
  • Is het tweedehands verkrijgbaar?

Ik hoop dat je uit de voeten kunt met deze tips voor een duurzaam en goedkoop leven. Ze helpen mij enorm. Vooral in tijden wanneer het financieel iets minder voor de wind gaat. Ik hoop dat ze voor jou ook nuttig kunnen zijn.

Wil je meer duurzame tips? Ontdek mijn bundel Elke Dag Groener, in 365 stappen richting een duurzamer leven

Afbeelding van Nattanan Kanchanaprat via Pixabay

 

Duurzaam leven: hoe doe je dat?

door Leave a Comment

De roep om een duurzaam leven wordt steeds sterker. We vliegen te veel, we kopen te veel, we eten te veel vlees, we verspillen te veel eten, we produceren te veel afval. Allemaal WAAR! In het tempo dat we nu leven en het gebrek aan respect voor wat de planeet ons geeft, ziet de toekomst van moeder aarde er allesbehalve rooskleurig uit. Of liever gezegd: de toekomst van ons leven op deze aardbol. Want moeder Aarde zal onze overconsumptie en onverschilligheid echt wel overleven.

Download mijn cursus

Duurzaam leven in 10 stappen

Hoe ‘anders’ moeten we leven?

Dat we het anders moeten doen, staat voor mij als een paal boven water. Maar wat betekent ‘anders’. De een zegt dat we niet meer mogen vliegen, de ander dat we geen vlees meer moeten nemen. O ja, en laten we ook nog even ontspullen. En elke dag biologisch eten! Waar begin je met milieubewuster leven? En hoe weet je of je het goed doet? En wat kost het wel niet?
Ik ben van mening dat ‘anders’ niet direct ‘minder’ betekent. Je hoeft niet terug naar vroeger en in een hutje op de hei te gaan wonen zonder elektriciteit en stromend water. Je hoeft niet in te boeten aan gemak, of je te schamen voor alles wat je doet. En je hoeft ook niet rijk te zijn om duurzaam te kunnen leven. Je kunt juist geld besparen.

Bewust leven

Wat je dan wel kan doen? Je kunt je bewust worden van je leefstijl. En je afvragen waarom je dingen doet zoals je ze doet. Is het gewoonte? Hebben jouw ouders het je zo geleerd? Of vind je dat je het hebben verdiend? En stel dan vervolgens de vraag of het ook anders kan.

aanrader dit is een goede gids

Misschien vind je wel dat je persoonlijk niks kunt doen aan de opwarming van de aarde. Want elke stap die jij zet is immers een druppel op de gloeiende plaat. De multinationals, de overheden, de rijken der rijken, DIE moeten veranderen. Daar ben ik het echter niet mee eens. Want wij gaan immers naar het stemhokje. Wij kiezen onze overheid. Wij kopen spullen. Wij gooien alles weer weg. Nee, WIJ zijn degene die de verandering kunnen brengen. Want als wij er maar hard genoeg aan trekken, dan moeten die overheid en die multinationals uiteindelijk wel mee. Of zoals Nelson Mandela het mooi zei:

‘You can never have an impact on society, if you have not changed yourself’

Lees hier: Waarom zouden we duurzaam doen?

Duurzaam leven voor jou

Dus stel jezelf de vraag: kan het ook anders? Kijk naar je gewoontes, en ga op zoek naar duurzame alternatieven. In mijn cursus ‘Duurzaam leven in 10 stappen’ help ik je hierbij. Ik laat je kennismaken met de stappen die je kan nemen op je duurzame reis. Voor iedereen is deze reis anders. Want wat voor mij werkt, kan voor jou onhaalbaar zijn. Daarom is het belangrijk dat je alle mogelijkheden leert kennen.

Lees hier: Duurzaam leven zoals jij het wilt

En onthoud: Elke verandering kost tijd. Wellicht ben je niet alleen thuis, en moet je rekening houden met je partner en/of kinderen. Voor deze verandering in je leven zal je wat moeite moeten doen. Maar ik laat je ook zeker zien waar het laaghangend fruit te vinden is, de snel te zetten stappen met veel impact.

Nieuwsgierig? Download het e-book hier.
En doe je dit voor 15 januari, dan krijg je ook nog eens 50% korting. Gebruik de kortingscode 10stappen.

En als je vragen hebt, mijn e-mailbox staat altijd voor je open: ageda@elkedaggroener.nl

Waarom ik mijn leven drastisch omgooide

door Leave a Comment

Het klinkt heftig: je leven drastisch omgooien. Met alle duurzame stappen die ik de afgelopen 4 jaar heb gezet, lijkt mijn leven al lang niet meer op het leven van toen. Soms is het goed om even terug te kijken. Waarom maakte ik eigenlijk die ommezwaai? Wat was de trigger?

Het was vier jaar geleden. Ik schrok van het bericht. Niet dat ik ervan stond te kijken. Nee, ik had het natuurlijk al vaker gehoord. Maar nu stond het er wel erg nadrukkelijk: Als er wereldwijd niet snel iets verandert in het klimaatbeleid, gaat de kans om de opwarming van de aarde een halt toe te roepen verloren. Het staat geschreven in het klimaatrapport van VN-organisatie IPCC. Ik schrok niet van het eerste deel van de tekst. Dat is al lang bekend. Maar ik had toch het idee dat we steeds bewuster worden en dat we het tij nog altijd kunnen keren. Hier stond echter dat die tijd, de tijd om het tij te keren, de tijd dat we nog een kans maken om het allemaal weer goed te maken, nu wel heel snel nadert.

Niks doen is géén optie

Hoogste tijd dus om zelf iets te gaan doen. Want voor mij is niks doen géén optie. Ik zie mijzelf al over vijftig jaar, zittend in mijn schommelstoel, met mijn achterkleinkind naast me. Ze stelt me de vraag: “Oma, wat deed u toen u hoorde dat het klimaat hard achteruit holde, en bekend werd dat er grote droogtes en  overstromingen konden ontstaan als mensen niet bewuster zouden gaan leven? U had vast wel gehoord dat de luchtkwaliteit steeds minder zou worden. Geloofde u dat toen? En wat deed u toen?” Dan kan ik haar toch niet vertellen dat ik mijn schouders ophaalde toen ik het klimaatrapport las en dacht: ”Zover komt het niet. Dat lossen ‘zij’ later wel op?”

Verander de wereld, begin

Ik hou van de tekst: “Verander de wereld, begin bij jezelf.” Of liever: ” Verander de wereld, begin!” Daarom begon ik vier jaar geleden met mijn blog Elkedaggroener. Om te schrijven over duurzaam leven, en welke stappen ik hier allemaal in zou kunnen zetten. En door erover te schrijven zou ik me eraan verbinden, want de wereld leest met me mee. Maar ook om anderen te inspireren om hetzelfde te doen. Op Elkedaggroener.nl geef ik tips, ideeën en stof tot nadenken om elke dag een beetje groener te leven.

Hou het simpel

Ik hou het graag simpel. Duurzaam leven gaat niet alleen over het doen van een grote investeringen, zoals het plaatsen van zonnepanelen, maar vooral over het veranderen van je gedrag. Het aanpassen van je levensstijl: minder afval produceren, geen voedsel verspillen, zuiniger met water omgaan, minimaliseren, lokaal eten, het liefst uit eigen tuin, vleesconsumptie verminderen, spullen repareren of zelf maken, minder kopen, enz. Dat zijn kleine, vaak kosteloze en soms zelfs geldbesparende maatregelen die helpen om mijn doel te halen. Duurzaam leven hoeft niet duur te zijn. En ingewikkeld evenmin. Ik volg de route verminderen, veranderen, verduurzamen. Veranderen is voor iedereen moeilijk. Begin met het overwegen of je iets wel of niet doet. Daarna kun je verminderen en dan is het nog een kleine stap naar verduurzamen.

Zijn mijn duurzame stappen een druppel op de gloeiende plaat? Dat denk ik niet, want veel mensen zijn mij al voorgegaan. En ik ben ervan overtuigd dat veel druppels de plaat zeker kunnen afkoelen. En we dus het tij alsnog kunnen keren.

‘De keuzes die we nu maken, beïnvloeden de risico’s die we de rest van deze eeuw lopen’, besloot het klimaatrapport. Ik maak elke dag opnieuw mijn keuze.

Deze blog schreef ik eerder voor Drenthe in Transitie

Verder lezen:

BewarenBewaren

BewarenBewaren

8 vooroordelen over duurzaam leven

door Leave a Comment

en waarom het niet moeilijk is

Zo vaak hoor ik dat mensen respect hebben voor onze manier van leven. Onze duurzame manier van leven. Want dat is toch best ingewikkeld en je moet er vooral heel veel voor laten. Dan mag je nooit meer vliegen, op wintersport en vlees eten? Fout! Duurzaam leven is super simpel. In deze blog help ik een paar vooroordelen de wereld uit.

1. Ik mag nooit meer …

vul jij het maar in. Vliegen? In bad? Autorijden? Wanneer we ons leven willen veranderen, of we nu duurzamer willen worden, gezonder, slanker of rijker, dan zien we in eerste instantie vaak alleen de beren op de weg. We zien eerst wat we níet kunnen of willen. Maar duurzamer leven kan je zo aanpakken dat het goed bij jou past.

2. Ik wil mijn comfort niet opgeven

wie zegt dat je daar op moet inleveren? Mijn leven is super comfortabel. Afgezien misschien ons leven nu in de caravan tijdens de verbouwing. Maar zelfs daar hebben we alle comfort. (ok, behalve dan de steenkoude badkamer). Duurzaam leven kan je zo comfortabel maken als je zelf wilt.

3. Ik wil gewoon genieten van het leven

ja, dat wil ik ook. En dat doe ik ook. Hier wijs ik toch met een klein vingertje van de juf: ik denk dat iedereen wil genieten van het leven. Maar velen kunnen dat niet omdat wij, westerlingen met veel geld, graag alles voor zo min mogelijk willen hebben. In mijn duurzame leven denk ik ook zoveel als mogelijk aan die ander: mensen die voor een schamel loon onze kleren maken, die geen eten hebben, die in vervuilde steden wonen. Allemaal omdat wij willen genieten. Genieten is niet alleen materialistisch, dat kan ook op een andere manier: wandelen door de natuur, houden van de mensen om je heen, blij zijn met het werk dat je doet, enz. Genieten zonder dat het ten koste gaat van anderen.

4. Ik wil wel, maar mijn partner moet er niets van hebben

die pech kan je hebben. Maar weet: goed voorbeeld doet goed volgen. Nu was mijn manlief ook niet de grootste wereldverbeteraar toen ik hem ontmoette. Maar uit mijn manier van leven pikt hij op wat voor hem ook werkt. En nu weet hij het soms beter dan ik! Een beetje invloed uitoefenen kan ook: kook jij? Kook dan eens wat vaker vegetarisch. Wedden dat hij het lekker vindt?

5. Veranderen is heel moeilijk

o ja, dat klopt zeker. Maar wie zegt je dat je je hele leven in een keer moet omgooien? Dat heb ik ook niet gedaan. Doe het stapje voor stapje. Begin met een dag per week geen vlees eten, met je eigen koffiebeker meenemen in de trein, met sla planten in je tuin of op je balkon.

6. Het heeft allemaal toch geen nut, ik kan de wereld niet veranderen

nou, daar ben ik het dus gewoon niet mee eens en het is ook niet waar. Verander de wereld, begin bij jezelf. Als consument heb je wel degelijk macht en invloed op bedrijven en de overheid.

7. Daar heb ik echt geen tijd voor

we hebben het allemaal druk. Dat is helaas de status van onze huidige maatschappij. Maar een dag geen vlees eten kost geen tijd. Afval scheiden kost geen tijd. Korter douchen levert zelfs tijdswinst op! En minder vaak nieuwe kleren kopen helemaal!

8. Dat is veel te duur

als je duurzaam leven ziet als biologisch eten, dan heb je helemaal gelijk. Helaas. Biologische groente en fruit zijn een stuk duurder dan de reguliere variant. Maar als je nu eens een dag per week geen vlees eet, kunt besparen op je energierekening door de thermostaat een graadje lager te doen, op de fiets naar de winkel gaat in plaats van met de auto, de uitverkoop aan je voorbij laat gaan en nog een seizoen aan je kleding toevoegt, gebruikte spullen koopt in tweedehandswinkels of op marktplaats dan zal je vooral geld besparen. En wat biologische groente en fruit betreft: zaai eens wat sla of snijbiet in je tuin of op je balkon. Dan eet je in de zomer in ieder geval een keer per week biologisch!

Duurzaam leven is niet moeilijk, en je leven wordt er zeker niet minder van, maar rijker. Je zult zelfs zien dat er een nieuwe wereld voor je opengaat met nieuwe inzichten en mogelijkheden. Dat is mij in ieder geval overkomen.

Dus voel jij je verantwoordelijk voor onze planeet waarop we leven en wil je, net als ik, duurzaam leven? Zet vandaag dan je eerste stap. Ben benieuwd welke dat is.

 

Follow my blog with Bloglovin

 

Van woongenot naar leefgenot

door Leave a Comment

IMG_9800You don’t know what you’ve got till it’s gone… Een regel uit het nummer Big Yellow Taxi. Maar ook een zin die oh zo toepasselijk is op onze situatie. Wat een woongenot hebben we altijd gehad. De verwarming die ’s morgens op het gewenste moment aanslaat zodat het behaaglijk is tegen de tijd dat wij op onze blote voeten beneden komen. Altijd warm water bij de hand. Iets opwarmen in de magnetron, iets bakken in de oven. Vuile vaat in de vaatwasser. En (bijna) altijd alles bij de hand.

En dan ga je van 135 m2 woongenot naar zo’n 35 m2. Waar moet ik heen met onze spullen? Ik ben werkelijk alles kwijt. En vind ik iets wel, dan heb ik geen plek om het op te bergen. Elke vierkante centimeter in onze stacaravan is bezet. In onze slaapkamers kunnen we onze kont niet keren. En dan staat er alleen maar een bed!

Zuinig met gas

Koken doen we op propaan, want de caravan heeft altijd op een camping gestaan. Een nieuwe fles is duur, dus letten we extra op ons gasgebruik: de geiser gaat alleen aan als we warm water nodig hebben. Lees: douchen en afwassen. ’s Morgensvroeg zet manlief (tot nu toe, en ik hoop nog heel lang) handmatig de gaskachel aan die de kamer een beetje voorverwarmt. Een elektrisch kacheltje zorgt ’s nachts voor een stabiele temperatuur van 12 graden. Zodra we thuis zijn gaan de schoenen uit en de sloffen aan. En een dik vest.

Ruzie wie moet afwassen

Afwassen doen we ouderwets met de hand. Een beetje wennen, want het aanrecht staat bij drie kopjes al vol. En voor zo weinig vaat gaat de geiser niet aan. En we maken weer ouderwets ruzie over wie wast en wie droogt. ’s Avonds maar wat eerder onder de wol. De lakens voelen akelig koud, maar worden door onze eigen temperatuur snel warm. Na een half uurtje gaan de sokken uit. Het dekbed ligt er al op, met eroverheen een groot, dik deken.

Luxe waarderen

Het klinkt als een hoop geklaag. Maar dat is het niet. Het is een openbaring om erachter te komen hoe we gewend zijn aan onze luxe, en deze vaak vergeten te waarderen. En dat je ook heel goed een tandje lager kunt leven, zonder daar direct hopeloos van te worden. We wennen snel aan de nieuwe situatie en genieten van dat waar we al heel lang naar uitkeken: vrijheid!

Kleine groene stapjes

door Leave a Comment

duurzaam voetafdrukFlashback: Het is 2013. Ik loop al lang met het idee om mijn leven radicaal om te gooien. Ik wil duurzaam leven. Ik wil mijn impact op onze aardbol minimaliseren. Ik ben de consumptie- en wegwerpeconomie zat. Ik wil zonnepanelen op het dak, een zonneboiler, een waterbesparende douchekop, biologisch eten, minimaliseren, de auto de deur uit, afvalvrij leven, blikjes en rommel van de straat opruimen, duurzame kleding dragen enz. Ik wil een levensstijl waar ik volledig achter sta en trots op ben.

Het is 2014: Ik wil het allemaal echt heel graag, maar ik heb nog steeds geen stap ondernomen. Hoe kan het, vraag ik me af, dat je iets wat je zo graag wil, niet doet? Het antwoord bleek simpel: mijn stap was te groot. Kilometers te groot.

Gedragsonderzoeker Ben Tichelaar schreef hier afgelopen zaterdag een mooie blog over in het NRC Handelsblad. “Waar hebben we het over? In plaats van het verzinnen van het zoveelste alles-of-niets voornemen – zoals: ik begin met hardlopen, elke week minstens tien kilometer – neem je je slechts voor om elke zaterdagochtend, als de wekker gaat, je hardloopkleren aan te trekken. Meer niet. Desnoods kruip je daarna weer in bed. In je sportkleding. (…) Helpt dat? Absoluut, zeggen de aanhangers. Want de tweede of derde zaterdag dat je in je sportkleding door het huis loopt, denk je: ik kan eigenlijk ook best een stukje gaan rennen. (…) De truc is om je wensen te vertalen naar een eerste stap die zo ridicuul klein is, dat je denkt: nou nou, dat is simpel. Dát kan ik wel.” 

Hoe kan het, vraag ik me af, dat je iets wat je zo graag wilt, niet doet? Het antwoord bleek simpel: mijn stap was kilometers te groot.

Het is 2015: Het antwoord van Tichelaar is niet nieuw voor me. Mijn blog heet niet voor niets ‘elkedaggroener.nl’. Sinds mijn blog zet ik elke dag stapjes. Soms minuscuul kleine stapjes. Maar met als resultaat dat ik me steeds duurzamer gedraag. En ik ben al veel verder ben gekomen dan ik me in 2013 had kunnen indenken.